Не секрет, что мы чувствуем себя некомфортно, слыша плач наших детей. Просто подумайте о том, как вы беспокоитесь, когда ваш малыш плачет без видимой причины. Мы знаем, что основная форма общения новорожденного — это плач, но мы все еще рассматриваем его как нечто, что нужно «исправить», как будто плач — это плохо. Поэтому говорите эти фразы своему сыну, когда он плачет.
Когда этот ребенок становится гуляющим и разговаривающим, иногда мы ожидаем, что он будет обрабатывать эмоции так, как мы, а не так, как всегда: плачем.
Фактически, есть исследования, которые показывают, что наш мозг запрограммирован так, чтобы мгновенно реагировать на плачущего ребенка, и они делают нас более внимательными и готовыми помочь и действовать быстро.
Плачущий ребенок вызывает реакцию «драться или бегать», увеличивает частоту сердечных сокращений и подталкивает нас к действию, даже если этот ребенок не наш. Кажется, что мы должны реагировать на плачущего ребенка, но как мы??
Сделайте вдох или два, осознайте, что вы чувствуете, сосредоточьтесь на том, что происходит внутри вашего тела (ваше сердце может биться немного быстрее, ваша челюсть может сжаться, вы можете почувствовать напряжение…). Когда будете готовы, скажите своему ребенку, когда он плачет, следующие фразы:
- «Мы в одной команде, я помогу тебе стать лучше».
- «Я вижу, что для вас это сложно».
- «Я понимаю, что вам грустно (разочаровано, напугано, тревожно, счастливо .), и это нормально».
- «Мы все время от времени так себя чувствовали, это нормально».
- «Давай возьмем перерыв».
- «Это было действительно грустно, расстраивающе или разочаровывающе, правда?».
- «Я люблю тебя, ты со мной, с тобой все хорошо».
- «Вам нужна помощь, попробуйте еще раз?».
- «Тебе нужен перерыв, чтобы повторить попытку позже?».
- «Я слышу, что вы плачете, но не знаю, что вам нужно. Вы можете помочь мне понять это? «.
- «Вместе найдем решение».
Кроме того, не забывайте вести себя тихо и дайте ему место, пока ребенок плачет, если это то, что ему нужно в данный момент. Будьте опорой сочувствия и силы, чтобы он знал, что может доверять вам в любой момент своей жизни.
В конечном итоге все родители хотят помочь нашим детям развить навыки решения проблем. Поиск решения, которое помогает им справляться со своими эмоциями, учит их, как объективно видеть ситуацию и находить возможные решения.
