Если у вас дома есть ребенок, вы, вероятно, стали поклонником информации о детском сне. Когда младенцы или маленькие дети плохо спят (или родители считают, что они плохо спят), они ищут информацию, чтобы узнать, нормальны ли ежедневные часы сна их ребенка или есть какие-то проблемы. Младенцы много спят, но отличаются от нас.
Младенцы будут спать с интервалом в два или три часа, потому что независимо от того, день это или ночь, они проснутся, потому что будут голодны, а также им будет все равно, если вы устали или сонливы. Ребенок спит в среднем 16 часов в день, но это будет зависеть от того, кто спит эти часы, больше или даже меньше. Есть младенцы, которые спят минимум и похожи на розу.
По мере роста младенцев они могут регулировать свои внутренние часы и знать, что им нужно больше спать по ночам, но пока им не исполнится один год (некоторые до и некоторые после), они не будут спать всю ночь или, по крайней мере, большую часть времени. ночь. День, когда вы будете спать более шести часов подряд или 8 часов, которые вам нужны, чтобы выздороветь, это будет как лучшая полученная награда.
Есть семьи, которые могут спать больше других, потому что это будет зависеть от ребенка и его потребностей. Но никто не избавляется от недосыпания и плохого сна в первые месяцы жизни своих малышей. Есть способы уложить детей спать, которые работают для одних, но не работают для других. Но ясно то, что ваш ребенок научит вас хорошему сну.
Уроки сна, которые ваш ребенок преподает вам
Чтобы узнать, здоров ли ваш ребенок, даже если он спит меньше (или больше), чем обычно, вы должны убедиться, что он регулярно набирает вес, хорошо ли ест каждый день, взаимодействует с окружающей средой, что он делает свои ежедневные испражнения как обычно, что он не чувствует себя подавленным или вялым, у вас хороший цвет кожи . Если ваш ребенок здоров, и ваш педиатр также говорит вам, все в порядке.
3. Формирование сна проходит в разные стадии.
Тренировка сна у младенцев — это далеко не то, чего можно достичь в одночасье. Форма сна состоит из разных этапов, от установления режима сна до регулярного сна . И наконец, до сна всю ночь. Требуются усердие и настойчивость. Будет много ночей в дороге довольно трудных.
Терпение будет вашим лучшим оружием, ребенок просыпается не для того, чтобы беспокоить вас или утомлять. Когда они плачут, они делают это, потому что вы им нужны, потому что им нужно ваше внимание, чтобы удовлетворить их основные потребности, будь то голод, грязные подгузники, холодные или горячие или просто то, что им нужна ваша любовь и тепло. почувствовать эмоциональный комфорт.
