9 преимуществ плавания у детей

Плавание имеет славу и достоинство как наиболее совершенный вид спорта. Мы всегда это слышали, его польза не имеет возрастных ограничений, плавание полезно всем, но особенно детям. С помощью этого вида спорта они развивают и укрепляют мышцы, активизируют координацию движений, кровеносную и дыхательную системы. Плавание также помогает детям развить независимость и укрепить уверенность в себе.

Самое приятное место, которое мы узнаем в своей жизни, — это утроба нашей матери. Там все люди чувствуют себя в безопасности, довольными, накормленными, сопровождаемыми и объединенными с кем-то. В утробе матери мы плывем, некоторые говорят, что младенцы умеют плавать, потому что они всегда были окружены жидкостью. Однако, чтобы испытать то, что они называют жизнью, необходимо покинуть утробу матери, и тогда мы найдем другие приятные места: одно из них — вода.

Ощущение скольжения по воде одновременно расслабляет и стимулирует. Плавание — исключительный вид спорта, потому что он требует координации движений, и его практика помогает достичь этого, а также помогает детям научиться понимать пространство внутри или за пределами дорожек бассейна. К этому добавляется, что он способствует достижению баланса.

Эти три преимущества развивают навыки, которые ваш ребенок будет использовать на протяжении всей своей жизни, навыки, которые он может развить с шести месяцев, когда ребенок сможет начать свой контакт с водой. В настоящее время есть много мест, где младенцы экспериментируют в воде со своими родителями, что помогает укрепить эмоциональную связь между ними. 

В этом возрасте очень приятно находиться в воде. Тренеры понимают, что дети учатся, играя, и превращают момент в воде в игровой процесс, в котором ребенок слушает музыку и взаимодействует с игрушками. Здесь начинается его любовь к контакту с водой.

9 преимуществ плавания у детей

9 причин плавать

Конечно, у плавания есть множество преимуществ, в том числе возможность защитить себя в опасной ситуации в воде, однако здесь мы суммируем девять причин, по которым вашему ребенку полезно прыгать в воду:

  • Контролирует массу тела, что предотвращает ожирение у детей (и 80 процентов детей будут страдать ожирением во взрослом возрасте).
  • Помогает поддерживать более низкие цифры артериального давления.
  • Снижает концентрацию холестерина в крови: снижает развитие атеросклероза с детства.
  • Снижает уровень глюкозы в крови, потому что аэробные упражнения повышают чувствительность к инсулину. Следовательно, он снижает потребность в инсулине у детей с диабетом.
  • Способствует качественному повышению способности детей к физическим нагрузкам, обусловливая лучший сердечно-сосудистый ответ.
  • Улучшает гибкость, координацию, ловкость, скорость и мышечную силу.
  • Умение плавать может способствовать социализации и солидарности; представление о спасении и возможность помочь в реальной ситуации — дополнительная ценность в обучении.
  • Использование купальника демонстрирует сам образ, настоящий. Это позволяет знать и уважать других. Кроме того, личный контакт способствует межличностным отношениям и помогает преодолеть страхи.
  • У детей с неврологическими проблемами и церебральным параличом водная среда с температурой 28 градусов заставляет мышцы и нервную систему переходить из состояния напряжения в состояние расслабления.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: