Нет ничего прекраснее беременности, потому что вы знаете, что внутри вас величайшая любовь в мире. Однако наше тело подвергается такому количеству изменений, что это нормально, что иногда мы чувствуем некоторый дискомфорт. По этой причине мы хотим дать вам несколько советов, как облегчить недуги при беременности.
Жить в утробе, растущей в утробе, нелегко, особенно для тела, которое должно приспосабливаться к потребностям ребенка. В течение первых трех месяцев у вас, вероятно, будет головокружение, тошнота, чувствительность к резким запахам, желание спать и т. Д.
Если вы испытываете невыносимый дискомфорт, лучше проконсультируйтесь с врачом.
Затем, во втором триместре, это может измениться, и вы обнаружите другие ощущения. Как только у вас начнет выступать живот, но вы можете продолжать в том же темпе. Позже, в последние три месяца, вы увидите эту трансформацию своего тела и подготовитесь к важному моменту.
В этом контексте мы представляем список рекомендаций, которым вы можете следовать, чтобы ваша беременность стала приятной прогулкой:
- При изжоге или изжоге: специалисты часто рекомендуют антацидные средства, чтобы облегчить этот дискомфорт. Но, если вы предпочитаете что-то более натуральное, наполните стакан водой и добавьте чайную ложку пищевой соды. Выпей и немного отдохни.
Также можно съесть лед, так как он дает ощущение свежести в желудке.
- Головные боли: они очень часты при беременности. Попросите врача порекомендовать лекарство, которое не влияет на вашего малыша, и сделайте холодные компрессы для снятия напряжения.
- Боль в спине и судороги в ногах: если они не позволяют хорошо мобилизоваться, безусловно, следует оставаться в покое. Чтобы их избежать, нужно каждый день стараться ходить и поднимать ноги.
- При боли в круглых связках (внизу живота или в паху): избегайте малоподвижного образа жизни, осторожно растягивайтесь и должным образом отдыхайте.
- При синдроме запястного канала: покалывание или припухлость в руках у беременных — нормальное явление. Старайтесь ежедневно ходить и спать на левой стороне тела для хорошего кровообращения.
Такие занятия, как пренатальная йога или сопутствующий курс во время беременности, очень помогут вам, потому что они помогут вам в этот важный момент. Расскажите своим консультантам, как вы себя чувствуете, и следуйте их рекомендациям.
Что происходит после родов?
Рождение ребенка придаст вам сил продолжать жить, несмотря на усталость и послеродовые боли. На этом новом этапе рекомендуется следовать лечению, назначенному врачом, оставаться расслабленным, отдыхать с малышом и соблюдать сбалансированную диету.
Счастье от его объятия заставит вас забыть о том, что когда-то вам было плохо
Кроме того, после того, как вы выздоровеете в первые несколько дней, попытайтесь сделать несколько упражнений, чтобы вы были активными и вернулись к своей нормальной жизни. Перед тем как это сделать, спросите своего врача, чем вы можете заниматься.
Достаточно одного взгляда на своего малыша, чтобы понять, что он стоил всех недугов беременности. Его тепло и нежная кожа заставят вас почувствовать себя самой счастливой женщиной в мире. В конце концов, вы не сможете вспомнить те эпизоды боли, которые у вас когда-то были.
Основное изображение любезно предоставлено © wikiHow.com
