Мы не можем отрицать, что живем в обществе, в котором все идет слишком быстро, поэтому обрести душевное спокойствие и расслабление необходимо для хорошего настоящего и будущего развития. Далее мы собираемся объяснить, как поощрять внимательность у детей. Они — наше будущее, и очень важно, чтобы их учили с самого раннего возраста.
Мы живем в мире, где чрезмерная стимуляция, спешка, работа по дому, стресс и лихорадочный темп — нормальное явление, но нам нужно как можно скорее положить этому конец. Если мы этого не сделаем, это очень негативно скажется на развитии наших детей. Восстановление состояния покоя необходимо для связи с собой и со всем, что нас окружает.
Свободное время как ключ к внимательности
Детям нужно больше свободного времени, чтобы подключиться к своей внимательности, чтобы у них было меньше целенаправленных задач, и чтобы им было скучно, чтобы подключиться к своему воображению и творчеству. Маленькие любят проводить время со своими родителями и вместе переживать. Это заставит их почувствовать себя связанными с собой и с окружающим миром.
Предвидя события, и взрослые, и дети смогут иметь более расслабленный ум, потому что они знают, что будет дальше. Хотя жизнь полна непредвиденных событий и, если дела пойдут плохо, ищутся альтернативы для достижения целей, которые изначально рассматривались.
Расслабление ума очень важно, и поэтому рекомендуется заниматься повседневными делами, которые заставляют детей замедлять этот безумный ритм. Это может быть спокойная музыка, практика осознанности, занятия йогой, рисование, письмо, сенсорная деятельность .
Со всеми этими кроликами дети и взрослые смогут вести более спокойную жизнь и, что более важно, привлечь внимание детей. Это лучший способ жить спокойно, прекратить постоянный стресс и наслаждаться каждым моментом, который предлагает жизнь. Стоит попробовать! Вы не пожалеете.
