Дети имитируют то, что видят в своих родителях, например жесты, повторяют слова, и делают то же, что и вы. Если вы кричите, они кричат, если вы читаете, они читают, и если у вас есть беспокойство, они тоже почувствуют это беспокойство и будут вести себя в соответствии с этим чувством, даже если они не совсем понимают, что с ними происходит. В этой статье мы поможем вам убедиться, что ваше беспокойство не влияет на ваших детей.
Дети замечают беспокойство родителей
Для детей нормально улавливать беспокойство родителей и подражать им. Дети очень хорошо понимают уровень стресса своих родителей и более уязвимы к пассивному стрессу, чем мы думаем. Их мозг все еще развивается, поэтому они очень чувствительны к факторам окружающей среды, таким как поведение родителей.
Фактически, исследования показали, что даже когда дети не находятся в стрессовой ситуации, они подпитываются энергией своих родителей, и чем более тревожным является родитель, тем выше уровень тревожности и стресса у их детей. Другими словами, очень легко рассказать детям о своих тревогах, даже не осознавая этого.
Мозги ваших детей похожи на губки, и они восхищаются вами, формируют свое поведение и находят ключи к собственной безопасности на основе вашего собственного поведения и того, что вы говорите.
Когда они чувствуют, что вы беспокоитесь или беспокоитесь, они тоже боятся мира. Тем не менее, когда родители моделируют здоровые способы справляться с сильными эмоциями, они могут научить своих детей, что тревога — это не то, чего следует бояться, а то, что нужно принять и разрешить.
Поговорите со своими детьми о том, что происходит, и о тревоге
Если вы выходите из себя или начинаете нервничать перед детьми, поговорите с ними о том, что вы чувствуете. Покажите им, что чувство тревоги — это обычное явление, которое можно разрешить. Если ваши дети видят, как вы справляетесь со своими тревогами и практикуете стратегии преодоления, они с большей вероятностью будут моделировать такое позитивное поведение.
Это учит их, что тревожиться — это нормально и что это вполне управляемо. В результате им будет удобнее и безопаснее исследовать и играть в мире вокруг них. Воспитание во многом заключается в том, чтобы научить вашего ребенка справляться с вещами, которые он не увидит. Покажите, что столкнуться с иррациональными страхами и преодолеть их лучше, чем избегать или убегать.
