Недосыпание у матерей — очень распространенное явление, особенно у новичков. Они могут спать приемлемое количество часов, но без хорошего качества сна.
Таким образом, многие матери спят около 7 часов в сутки в течение первых месяцев жизни ребенка. Это идеальное количество, которое настоятельно рекомендуется взрослым.
Хотя иногда сон часто прерывается, и это может быть проблемой, вызывая в долгосрочной перспективе усталость, которая может повлиять на повседневную жизнь.
Как бы сильно Супермама ни хотела бороться за справедливость, в большинстве случаев недостаток сна — ее слабость. Пробуждение несколько раз за ночь означает, что отдых не будет глубоким и продолжительным. Точно так же бодрствование в течение двух часов ночью способствует сонливости в течение дня.
- В машине играют детскую музыку, даже если в ней нет детей.
- Они проводят весь день в ожидании, когда их дети лягут спать.
- Они записываются на прием к врачу, а потом забывают пойти.
- Они идут в супермаркет, но в конечном итоге забывают, что им нужно больше всего.
- Они покупают все в Интернете. Они ленивы или у них нет времени ходить по магазинам.
- Они не уверены, заперли ли они дверь, выключили ли они выпрямитель для волос, духовку или газ, и им нужно вернуться и проверить это.
- Большую часть времени они носят леггинсы или штаны для йоги, а иногда даже надевают их задом наперед.
- Они оставляют чистую одежду в стиральной машине, пока она не начнет плохо пахнуть, и им придется стирать ее снова.
- Они бьют по углам всей мебели и имеют синяки неизвестного происхождения.
- Они покупают одноразовые тарелки и чашки, чтобы им не приходилось сталкиваться с поломкой тарелки или, что чаще всего, со стаканом, который постоянно падает.
- Они приобретают все ингредиенты для приготовления нового рецепта, но разлагаются в холодильнике из-за нехватки времени.
Если какая-либо женщина идентифицирует себя с некоторыми из этих случаев, она пострадала от воздействия криптонита, от которого страдает каждая мать. Может быть очень весело вспомнить те времена, когда эти действия выполнялись при недостатке сна. Однако, когда дети достигнут определенного возраста, недосыпание станет историей.
