Менструальный цикл наступает в среднем каждые 28 дней и всегда одинаковой продолжительности. Однако у некоторых женщин могут наблюдаться нерегулярные менструальные периоды с более длинными или более короткими циклами. Почему и что с этим делать?
Наличие нерегулярных менструаций означает, что интервал между ними меняется ежемесячно. По этой причине сгруппированы несколько причин, от самых незначительных до других проблем, требующих лечения.
Например, внешние факторы, которые могут повлиять на нарушения менструального цикла, — это чрезмерные занятия спортом, стресс, гормональные препараты, сильные эмоции, недостаток сна или даже нарушение биоритма.
Что делать, чтобы регулировать менструальный цикл?
Причины нерегулярных менструальных циклов чрезвычайно разнообразны. Однако вот несколько советов по устранению наиболее частых причин, вызывающих нарушение менструального цикла:
1. Пройдите курс лечения.
Если у вас нерегулярный менструальный цикл, первым делом поговорите со своим гинекологом, чтобы он назначил тесты, которые определяют конкретную причину этого нарушения и устраняют источник проблемы. Фактически, лечение зависит от причины нерегулярных менструаций.
В зависимости от проблемы можно прибегнуть к медикаментозному или хирургическому лечению. Если причина не обнаружена в каком-либо физическом органе, вам придется пройти гормональное лечение, направленное на регулирование менструального цикла. В случае нерегулярных менструальных периодов, вызванных дефицитом прогестерона, можно лечить это нарушение с помощью прогестагенных таблеток.
2. Используйте лекарственные растения.
Существуют также лечебные травы для естественного регулирования менструального цикла. Эти растения, которые могут регулировать гормональную активность у женщин, включают шалфей, петрушку, целомудренное дерево, имбирь, ромашку или розмарин.
Поэтому желательно использовать представленные выше натуральные средства в виде настоя или включать их в свои любимые блюда, так как они могут помочь сбалансировать менструальный цикл.
7. Контролируйте свой вес.
Чрезмерная прибавка или потеря веса может вызвать нарушение или даже исчезновение менструального цикла. На самом деле изменение веса негативно сказывается на гипофизе и вызывает гормональный дисбаланс.
Наконец, не забывайте, что ведение здорового образа жизни может положительно повлиять на ваше общее состояние здоровья, а также на регулярность менструального цикла. Во всех случаях нарушение требует консультации гинеколога для определения причины и назначения соответствующего лечения.
