Приближается конец лета, а с ним и возвращение к рутине. После двух месяцев без школы, без фиксированного расписания и обязанностей, возможно, малышам будет трудно адаптироваться к изменениям. Пост-отпускной синдром у детей — это факт, которым страдает небольшой процент из них, но может потребовать некоторого внимания.
Адаптация к изменениям
Возвращение домой после праздников — это перемена для всех членов семьи. График, еда, занятия меняются. Летом переходят на более гибкий график и образ жизни, и вернуться к школьной рутине может быть сложно.
Столкнувшись с необходимостью адаптироваться к новому распорядку дня, могут возникнуть некоторые физические и эмоциональные симптомы: так называемый пост-отпускной синдром. Хотя процент взрослых, страдающих этим заболеванием, выше, чем процент детей, некоторым из последних также приходится с этим сталкиваться.
Пост-отпускной синдром у детей
Пост-отпускной синдром у детей проявляется такими физическими симптомами, как усталость, плохой аппетит, расстройство желудка с рвотой или диареей, а также нарушения сна или бессонница. Он также вызывает эмоциональные симптомы, такие как раздражительность, плач, грусть или приступы стресса.
Из-за всего вышеперечисленного у ребенка могут наблюдаться изменения в поведении, такие как неприятие школы или недостаточная концентрация в классе. Последствия пост-каникулярного синдрома обычно длятся несколько дней и исчезают по мере того, как входит в школьный распорядок.
Положительный настрой
Важно то, как мы, взрослые, относимся к завершению праздников. Если мы передаем детям негатив и подавляемость, они будут чувствовать то же самое. Желательно передать им иллюзию возвращения в наш дом, в свою постель, в свои игрушки.
Мы должны выделить положительные моменты в возвращении в школу, например, возможность встретиться с их друзьями и рассказать друг другу о летнем опыте или заняться тем внеклассным мероприятием, которое им так нравится.
Совместная покупка и подготовка школьных принадлежностей также может помочь им привыкнуть к повседневной жизни. Купите рюкзак, футляр, записные книжки или обложку для книг. Заставьте его участвовать в этом занятии и постарайтесь заставить его жить с энтузиазмом.
Сделайте себя доступным
Если малыш все еще проявляет большое нежелание или отказ вернуться в школу, попробуйте поговорить с ним. Слушайте их мотивы, не осуждая их и не преуменьшая их чувств. Выясните, не беспокоит ли он трудность нового курса из-за плохого обращения со стороны одноклассника или учителя, и предложите свою помощь.
