Когда лето заканчивается, перепады температур становятся более заметными. Осень предвещает приход холода и сквозняков, которые имеют свойство волновать нас. С изменением простуды распространились повсюду.
Может ли нас подхватить грипп из-за простуды? По правде говоря, проблема не в низких температурах, а в нашем отношении к ним. Посмотрим, что это такое.
Почему осенью больше заболевших гриппом?
В условиях холода влажность в окружающей среде падает, что способствует передаче вирусов по воздуху. Поскольку в эти свидания люди ищут тепла, мы, как правило, проводим больше времени в помещении. Эта агломерация способствует межличностному заражению.
Кроме того, от холода носовые ходы пересыхают. В этом состоянии вирусам намного легче попасть в дыхательные пути. Вот почему мы обычно говорим о простуде.
С другой стороны, низкие температуры приводят к тому, что наша защита становится ниже нормы. По сути, холод создает ряд условий, которые способствуют распространению простуды.
Взгляд на низкую защиту
Некоторые считают, что изменения в носовых ходах связаны с понижением иммунной системы из-за холода. При понижении температуры тела сокращаются кровеносные сосуды, расположенные в горле и носу.
Считается, что циркуляция лейкоцитов в дыхательных путях зависит от этих сосудов. Отступая, мы могли бы быть менее защищены в этих областях; таким образом, вирусы и инфекции легче проникают.
В случае жарких двухсезонных стран это будет происходить в периоды дождя. Также известно, что кровеносные сосуды расширяются во время жары. Проблема в том, что, поскольку вирус уже проник, он воспроизводится и поражает нас.
Другие советы, как обезопасить себя осенью
В холодные и дождливые дни меры защиты должны быть более строгими. Все начинается с ведения здорового образа жизни в сочетании с правильным питанием.
Всю осень учитываются самые простые привычки. Например, важно спать по восемь часов в течение ночи. Чрезмерное напряжение тела или голоса может способствовать проникновению вируса и вызвать простуду.
Также рекомендуется неоднократно менять простыни, а также избегать повторного использования одежды после выхода из дома. Миссия состоит в том, чтобы все продезинфицировать и попытаться предотвратить легкое размножение микроорганизмов. Уборка будет жизненно важной.
Даже если мы будем делать все это, мы неизбежно заразимся гриппом. Важно то, что мы уже знаем реальность простуды и простуды. От этого мы сможем лучше обезопасить себя в осенний сезон.
