Сон — это физиологический процесс, имеющий бесценное значение для правильного развития детей. Однако в детстве и подростковом возрасте часто возникают различные изменения; кошмары — одни из самых распространенных.
Эти эпизоды часты у несовершеннолетних и априори не предполагают какой-либо патологии. Однако, когда они повторяются неоднократно, психологическое лечение кошмаров становится необходимым.
Подсчитано, что от 10% до 50% детского населения снятся кошмары, поскольку именно в этом возрасте чаще встречается заболевание. По мере того, как ребенок переходит в подростковый возраст, его частота уменьшается, что делает его гораздо менее распространенным во взрослом возрасте. Однако, учитывая дискомфорт, который кошмары могут вызывать у несовершеннолетних, важно соблюдать определенные правила, чтобы свести к минимуму их появление.
Наконец, эта новая версия повторяется до тех пор, пока она не запечатлевается в подсознании ребенка. Таким образом, когда вам снова приснится тот же сон, он представится с новым концом и перестанет вызывать страх и дискомфорт.
Психологическое лечение кошмаров у детей не всегда необходимо
Хотя предыдущие методы лечения показали свою эффективность в уменьшении или устранении кошмаров у детей, не всегда необходимо прибегать к ним.
Эти эпизоды часто носят временный характер и имеют тенденцию улучшаться по мере взросления ребенка. Кроме того, во многих случаях хороший сон и адекватное эмоциональное состояние предотвращают появление кошмаров. Однако, когда проблема создает значительный дискомфорт или мешает ребенку отдыхать, ее необходимо решать.
