Рекомендуемые порции для детей от 1 до 4 лет

Мы часто чувствуем себя неуверенно и обеспокоены количеством и разнообразием пищи, которую мы кормим маленького ребенка.

Чтобы обрести душевное спокойствие, вот практическое и функциональное руководство с типами питания и рекомендуемыми порциями для детей от 1 до 4 лет.

Каждый ребенок индивидуален, поэтому их диета может варьироваться в зависимости от их роста, расхода калорий (выполняемой физической активности) и т. Д.

Чтобы гарантировать, что мы предлагаем им сбалансированную диету с соответствующими пропорциями, мы рассмотрим некоторые аспекты питания, которые позволят нам внести необходимые коррективы.

Как рассчитать рекомендуемые порции еды для наших детей?

«Есть несколько методов для расчета порций пищи для наших маленьких детей, однако один, который стал очень популярным в последнее время, заключается в том, чтобы рассчитывать порции, беря в качестве меры их маленькие ручки»

Рекомендуемые порции для детей от 1 до 4 лет

Другие виды еды

Такие сладости, как выпечка, сливки и пирожные, должны подаваться в особых случаях, в небольших количествах и в умеренных количествах. Кончик большого пальца — это мера для добавления масла, майонеза и сливочного масла в пищу.

Если ваш малыш просит вас немного еды, важно, чтобы вы его дали, возможно, его расход энергии выше и его маленькое тело просит об этом. После 4 лет ваш ребенок будет готов к тому, чтобы вы увеличили размер порций.

Чтобы ваш ребенок был здоровым ребенком, вы должны обеспечить ему сбалансированное питание с рекомендуемыми порциями в соответствии с его возрастом и видом деятельности.

Правильное кормление ребенка — один из многих способов выразить свою любовь к нему.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: