Говорят, однажды они спросили Будду, что такое счастье. Он ответил: «Счастье — это прекращение страдания». Итак, с практической точки зрения, согласно буддизму, счастье обретается, когда мы перестаем страдать. Так просто.
Для современной психологии счастье — ответственный поступок. Видите ли, счастье взрослого не зависит ни от кого, кроме него самого, и это не эмоциональное состояние, которое может дать другой человек или объект, потому что то, что мы называем счастьем, не зависит от чего-либо, что находится за пределами вашего бытие, напротив, всегда внутри вас.
Наше счастье зависит от каждого из нас, от решений, которые мы принимаем, от действий, которые мы делаем или прекращаем, от нашей способности познавать себя, прощать себя и знать, что мы в безопасности. Никто не идеален, все люди, независимо от возраста, находятся в стадии строительства, у которых есть бесконечные возможности улучшаться каждый день и, следовательно, быть счастливыми.
А что значит быть счастливым? Этот ответ может сильно отличаться от человека к человеку, однако психолог Мария Елена Гусман поясняет, что быть счастливым — это не значит не иметь проблем, а знать, как с ними справляться.
Принятие ответственности за себя имеет значение
Необходимо осознавать свои действия и каждую из наших мыслей, это единственный способ освободиться от прошлого и взять на себя ответственность за то, что мы здесь и сейчас. Осознайте, что независимо от того, что вы перенесли в прошлом, жизненно важно, чтобы вы понимали, что удовольствие, осознанный выбор и то, что, по вашему мнению, является счастьем, вы можете достичь своим выбором, силой воли и своим расположением.
Очень, очень важно, чтобы вы, как мать, понимали, что ваше счастье ни от кого не зависит, даже от человека, который безумно в вас признается; И это так же верно, как и то, что ни вы, как бы вы ни старались, не можете сделать счастливым кого-либо, кроме вас.
Теперь разделение моментов нашей жизни, помощь другим в преодолении определенных трудностей и сопровождение жизней любимых нами существ — это совсем другая история, и это часть того, что придает окраску нашему существованию; И это очень отличается от того, чтобы брать на себя ответственность за эмоции другого взрослого или возлагать бремя осчастливления на другого человека, что не соответствует никому, кроме нас самих.
