Дети по натуре активны. Но если мы не дадим им возможность передвигаться, мало-помалу малоподвижный образ жизни выиграет игру, а телевидение и видеоигры в конечном итоге станут основным (возможно, единственным) средством досуга молодежи.
У активных детей не только улучшается здоровье и физическая форма; у них также лучше физическое, социальное, когнитивное и эмоциональное развитие. Отсутствие возможности двигаться и заниматься физическими упражнениями, а также способствует ожирению, лишает их гармоничного и здорового развития.
Еще один очень эффективный способ стимулировать активность детей — это видеть их активными взрослыми. Бесполезно призывать их двигаться или заниматься спортом, если они видят, что взрослые протестуют каждый раз, когда им приходится напрягаться, или что они проводят много времени на диване, смотрят телевизор или играют с мобильными телефонами или в видеоигры.
Семейные занятия спортом — хороший способ побудить детей к активности. С другой стороны, если дети будут помогать по дому и показывать пример ходьбой и подъемом по лестнице, когда это возможно, это также даст им возможность двигаться и получать удовольствие.
Одним словом, физическая активность очень важна для самых маленьких. Это не только вопрос физического развития, но также умственного и эмоционального развития. Дети, которые двигаются, более креативны, потому что любая возможность двигаться — это возможность поиграть. Кроме того, они более бодры, что помогает им справляться со стрессом и предотвращать беспокойство и депрессию.
С другой стороны, cКак родители, поощрение и поощрение активности детей также позволяет нам быть более активными.. И это возможности, которые мы не можем упустить, как переехать, так и быть с нашими детьми. А вы, чего вы ждете, чтобы оставаться активным со своими малышами??
