Объятия — одно из самых важных проявлений любви в нашей жизни. Не только потому, что это показывает нам привязанность, но и потому, что это сближает нас с другими.
Остановитесь на мгновение и подумайте: как долго вы не обнимаете своего партнера, детей или родителей? Вы замечали, что физический контакт с близкими может быть не таким ощутимым, как вы думаете? Как ты в этом аспекте?
Что делают объятия?
- Приближайте людей.
- Они проявляют поддержку и солидарность.
- Обеспечьте чувство защиты.
- Они проявляют привязанность, признательность, уважение.
- Они утешают (независимо от того, грустит человек или нет).
- И, принимая во внимание все вышесказанное, они могут залечивать эмоциональные раны.
Все эти причины показывают, что объятия более необходимы, чем вы думаете. Особенно в семье. Часто мы принимаем вещи как должное, потому что считаем, что, учитывая их простоту, они не нуждаются в дополнительной заботе.
Семейный психотерапевт Вирджиния Сатир провела научные исследования, которые показали, что человеку нужно как минимум 4 объятия в день, чтобы выполнять свои обязанности; 8, чтобы обеспечить хорошее самочувствие и 12, чтобы способствовать вашему личному росту.
Наш совет
- Не упускайте возможность обнять своих близких, когда сочтете это необходимым.
- Наслаждайтесь объятием. Не позволяйте этому превратиться в механическое действие.
- Каждый раз, когда возникает спор дома, когда все уляжется, постарайтесь выговориться и обнять. Это поможет избавиться от дискомфорта.
- Когда вы замечаете, что с вашими детьми что-то не так, спросите их, что с ними происходит. Они могут отказаться говорить о своих проблемах, но они точно не откажутся от утешительных объятий.
- Отмечайте каждое достижение, даже самое маленькое, с объятием.
- Сопровождайте любое слово ободрения объятием, и каждый раз, когда вы хотите их дать, просто сделайте это.!
