После родов мало-помалу вы заново открываете для себя себя как женщину. Вы изменились, это бесспорно. Ваш мир также изменился, ваши интересы изменились, и ваши вкусы по отношению к определенным вещам немного отличаются от того, что у вас было до того, как вам приходилось держать ребенка на руках. Прекрасный опыт материнства также изменил ваши супружеские отношения, пламя которых необходимо разжечь.
Заниматься любовью со своим партнером теперь, когда вы мать, — это другой опыт. Для многих женщин это совершенно ново, но так же волнительно и доставляет удовольствие, как и раньше. Однако в некотором смысле это так, как если бы вы и ваш партнер снова узнали друг друга, и в некотором роде это так.
Вы узнаете или заново открываете для себя определенные аспекты себя и тела, которое все еще имеет дело с колеблющимися гормонами, такими как эстрогены, прогестерон и пролактин (которые влияют на выработку молока во время лактации), и он слишком приспосабливается к своей новой роли дома и снова учится как работать с определенными аспектами конфиденциальности.
Мать меняет тебя
Во время периода лактации, как и во время беременности, в вашем организме происходят гормональные изменения, например, уровень снижения в результате увеличения пролактина, гормона, который стимулирует выработку грудного молока.
Кроме того, низкий уровень выработки эстрогенов приводит к истончению стенок влагалища и снижению смазки, в то время как низкий уровень тестостерона влияет на женское либидо. К этому можно добавить усталость, которую вы можете испытывать от заботы о доме и ребенке, с их новым расписанием, из-за чего вы оставляете секс на последнем месте в вашем списке приоритетов.
Не только вы переживаете изменения. Ваш партнер тоже чувствует себя дезориентированным. Многие мужчины сомневаются, потому что не знают, уместно ли заниматься сексом после родов, и это замешательство часто заставляет их отдавать сексуальную инициативу своему партнеру.
Некоторые делают это, чтобы не чувствовать, что они навязывают себя, и пока это происходит, как это ни парадоксально, их жены чувствуют себя нежеланными или настолько сосредоточены на своем ребенке, что немного забывают о своем возлюбленном. Кроме того, ваш партнер устал еще и потому, что ему нужно выполнять новые домашние задания. Поэтому вам обоим необходимо осознавать, что возрождение супружеской страсти после беременности — это вопрос времени и адаптации к изменениям.
Также хорошо, что они стараются избегать послеродовой депрессии или бороться с ней, потому что, хотя состояние печали является нормальным для только что родивших женщин, если это чувство ухудшается и продолжается, очень важно, чтобы они пошли к врачу.
Хорошее питание — еще одно условие, которое помогает вам быть здоровым и иметь энергию, чтобы разжечь семейную страсть. Вы очень хорошо знаете, что уход за новорожденным может быть утомительным, поэтому вам обоим нужно оставаться энергичными, поэтому важно, чтобы вы питались здоровой.
Дать себе время для интима так же важно, как и отдых, особенно если кто-то из вас не чувствует себя готовым снова начать заниматься сексом. Не принуждайте к активности в постели, в этом нет необходимости, и всегда есть альтернативы, к которым вы можете пойти.
Очень хорошо, что на этом этапе отношений они идут шаг за шагом, пока желание снова не активируется. Если вам нужна помощь лубрикантов, не бойтесь их использовать и ищите позы, которые не давят на чувствительную область.
Тренировка влагалища — хороший трюк. Упражнения Кегеля помогут вам нарастить мышечную силу во влагалище. Вы можете выполнять эти упражнения дома, поскольку они состоят в сжатии сфинктера, как если бы вы задерживали мочу. Эти упражнения будут очень полезны. Все эти типы плюс ваше желание поддерживать огонь страсти, заставят супружеские отношения снова взлететь.
