Одна из важнейших задач воспитания — научить детей управлять своими эмоциями и внутренним миром. Это может показаться сложной задачей, потому что чувства — это нечто абстрактное и субъективное. Мы не можем их увидеть или потрогать, поэтому нам трудно научиться относиться к ним. Поэтому внутренний диалог — это ключ, которым мы должны поделиться с детьми.
Когда мы маленькие, мы похожи на пустую страницу, полностью проницаемую для информации, которую мы получаем от наших основных фигур привязанности. Поэтому давайте воспользуемся возможностью, чтобы заложить основы для детей, которые будут помогать им на протяжении всей их жизни. Если нам удастся усвоить некоторые базовые установки, мы проложим путь к счастливому существованию. И, без сомнения, внутренний диалог — один из важнейших инструментов.
Что такое внутренний диалог?
Большую часть времени наш разум думает о том, что мы делаем, что мы делали или что мы будем делать в будущем. И эти мысли состоят из слов. Наш язык формирует наши мысли, поэтому мы можем сказать, что постоянно ведем диалог с самими собой в наших головах.
Мы так привыкли к этому, что, как правило, это остается незамеченным. Мы не полностью осознаем, что говорим себе. Но, к сожалению, часто это негативные сообщения.
Вы можете привести ему несколько примеров и попросить записать в блокнот моменты, когда он узнает этот голосок. Возможно, глядя в зеркало в своей новой рубашке, вы думаете: «как она мне идет» или «какая классная рубашка». Этот простой момент — пример внутреннего диалога.
Затем объясните, что для этого голоса очень важно говорить приятные, любящие и добрые вещи. Что вы можете использовать его, чтобы поднять себе настроение, когда вы напуганы или нервничаете, и чтобы поздравить себя, когда вы добились успеха. Или, просто, вы можете использовать его, чтобы в любой момент напомнить себе, что вы веселый, смелый, любящий ребенок .
Естественная привычка
Постарайтесь заставить его воспринимать это как игру, естественным образом сделать это привычкой. Для этого может быть полезно повторить некоторые положительные утверждения перед сном или при вставании. Таким образом, они будут запечатлены в вашей голове и станут частью вашего диалога.
Ваш ребенок проведет всю свою жизнь с самим собой, поэтому это прекрасный подарок, который поможет ему сделать свой разум местом покоя и любви к себе. Пусть ваши мысли будут вашими союзниками, а не врагами. Помогая ему регулировать свой внутренний диалог с раннего возраста, он сможет управлять своими эмоциями гораздо более здоровым образом и, без сомнения, станет более счастливым.
