Закрой глаза, Она, история, чтобы остановиться и дышать

Закрой глаза, «Она» — книга, способная научить нас останавливаться, искать расслабления, успокаиваться и дышать. Давайте немного познакомимся с этой книгой, настоятельно рекомендуется в наши дни стресса.

Ракель Пиньеро — создательница Ona. Однажды он решил создать этот красивый иллюстрированный альбом, думая о своей дочери, которая страдала от ночных страхов и не хотела спать. Иллюстрации сделаны Аранчой Перпиньяном. Аранча — инженер, но решила изменить направление своей жизни, когда родилась дочь. Таким образом, он обратился к своей настоящей страсти: рисованию.

С Онной через игру мы учимся закрывать глаза и расслабляться. Кроме того, с помощью игры мы изучаем разные позы йоги.

Закрой глаза, Она

Она — маленькая лягушка, которая весь день прыгает с лилии на кувшинку и развлекается, но у нее возникают проблемы, когда приходит время ложиться спать. Когда пора спать, Она не хочет, не может спать. К счастью для Оны, мама знает, как ей помочь: упражнениями на расслабление. Кроме того, это заставит вас перестать бояться темноты.

Иллюстрации, выполненные в основном в пастельных тонах, и очень тонкий текст — часть этого чувства расслабления; помочь достичь самоконтроля, к которому мы все стремимся, и который также может быть у детей.

Закрой глаза, Она, история, чтобы остановиться и дышать
Закрой глаза, Она, история, чтобы остановиться и дышать
Закрой глаза, Она, история, чтобы остановиться и дышать

Закрой глаза, она, йога и асаны

С историей Оны мы научимся практиковать разные позы йоги, асаны, приблизимся к йоге и откроем для себя ее как инструмент расслабления. Можно начинать заниматься йогой с детьми, что приносит много пользы.

С помощью йоги дети узнают о своем теле, учатся принимать правильные позы, укрепляют свои мышцы и повышают гибкость. На ментальном уровне они расслабляют ум и успокаиваются. С помощью йоги они могут лучше концентрироваться и стимулировать свои творческие способности.

Познакомьтесь с насекомыми и цветами

В истории у пруда Она появляется множество насекомых: комары, стрекозы, божьи коровки, мухи, пчелы . Дети открывают для себя новых насекомых, и это дает повод исследовать их и задавать вопросы о них.

Одно из растений, незнакомых большинству детей, — это кувшинки. С историей Оны мы открываем ее и понимаем, почему они так нравятся лягушкам.

Итак, давайте сделаем глубокий вдох, давайте помечтать О заботах можно забыть, и мы можем мечтать и знать, что мы великие. Не надо бояться, просто расправь крылья и лети. И, прежде всего, мы будем дышать . дышать через нос.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: