С незапамятных времен объятия были демонстрацией привязанности и других эмоций. В наши дни это жест, который также наполнен чувствами, неважно, даете вы его или получаете. Увидеть или попрощаться с любимым человеком, вашим партнером или хорошим другом — почти всегда хорошая возможность получить или тепло обнять; но объятия не только являются простым жестом, но и обладают целительной силой. Ты их знаешь?
Да, эта практика, столь распространенная и известная во всем мире, скрывает так много преимуществ, что в настоящее время терапия объятиями используется даже как метод расслабления и снижения уровня стресса.
В Европе, например, стресс — одно из самых больших недугов населения. Фактически, Европейское агентство по безопасности и гигиене труда (OSHA) опубликовало данные Национального исследования стресса в Испании, которое показывает, что 71% населения утверждает, что страдает от какого-либо стресса.
Но стресс влияет не только на испанцев; значительная часть населения мира испытывает высокий уровень стресса, и больше всего беспокоит то, что многие не знают, что такое простое и мощное средство, как сила объятий, может справиться с этим злом.
Когда мы обнимаемся или обнимаем, мы выделяем серотонин и дофамин, которые, помимо прочего, улучшают наше настроение и положительно и напрямую влияют на наше здоровье и здоровье тех, кого мы обнимаем.
Не ограничивайте себя, вы можете обнять ребенка или свою семью со стороны, гуляя вместе, смотря телевизор, наблюдая за закатом . Любое оправдание — это хорошо, особенно если вы знаете, что физический контакт выражается в ласке или прикосновении. объятия продлевают жизнь в случае метастазов, обладают обезболивающим действием даже при сильной боли, улучшают иммунную систему, заставляют нас чувствовать себя лучше, безопаснее, более любимыми, более ценными, более связанными с жизнью .
Подумайте немного . фармацевтическая промышленность выпустила большое количество лекарств, которые обещают помочь при депрессии, стрессе, тревоге, улучшить состояние иммунной системы и многое другое, но, к сожалению, они не смогли сконцентрировать все лекарства в одном лекарстве. добродетели, обладающие силой объятия.
Секрет в том, что в объятиях мы общаемся с помощью примитивного языка: тела. Через него мы можем прикоснуться к сердцу, мечтам и душе тех, кто его получает и, следовательно, также обнимает нас.
Неважно, не подойдете ли вы слишком близко или, наоборот, прижмете ребенка к себе, раздавите его выше плеч или ниже них. Независимо от «презентации» объятий, пренебрежение: достаточно правильного намерения.
Итак, если вы уже знаете все положительные стороны объятий, чего вы ждете? Обнимайтесь со всем, потому что любовь и энергия, которые вы напечатаете, сделают ваше объятие волшебным!
