Здравствуйте, будущая мама! Хотя вашему ребенку еще далеко до рождения, на этой 10-й неделе беременности есть повод для праздника. Новость заключается в том, что официально ваш ребенок из эмбриона превращается в плод.
Мы знаем; Она все еще очень мала, и вы можете беспокоиться, но вас может утешить то, что на этой неделе вы начнете замечать, что беременны. Теперь да, все это увидят. Что дает вам хороший повод отправиться за покупками; Свободная одежда будет очень полезна, чтобы вам было удобно.
Насколько развился ваш ребенок на 10 неделе беременности?
За эту неделю 10 ваш плод сильно изменился. Он немного больше и по сравнению с ним размером с клубнику. Что еще происходит?
Постоянный рост малыша заставляет ваше тело перекачивать больше крови. Это может вызвать легкое головокружение, поэтому вам следует внимательно следить за потреблением жидкости.
Советы на 10 неделе беременности
Вы можете чувствовать беспокойство и беспокойство. Это не для меньшего; вы хотите, чтобы у вашего малыша все шло хорошо. Вот несколько советов, которые могут помочь вам на 10-й неделе беременности.
Избегайте сильных запахов
Во время беременности у вас усиливается обоняние. Вот почему запах любимой еды кажется невыносимым, а неприятные запахи гораздо отвратительнее.
Чтобы избежать рвоты, старайтесь не слышать, например, запах яиц или сосисок. По возможности избегайте использования кухонь в самом разгаре.
Сохранять спокойствие
Кажется невозможным просить вас сохранять спокойствие, если в один момент вы плачете, а в другой сильно смеетесь над чем-либо. Во время беременности нередки эмоциональные взлеты и падения.
В это время могут очень помочь занятия йогой или медитацией. Речь идет о поиске тихих мест для связи с жизнью, которая растет внутри вас.
Получите витамин D и кальций
Десятая неделя беременности, среди прочего, свидетельствует о том, что у вашего ребенка формируются зубы, поэтому, если в вашем организме недостаточно витамина D, вполне возможно, что в будущем у малыша будут проблемы с ротовой полостью или даже с костями.
Витамин D получают из жирной рыбы, говяжьей печени и яиц. Мы знаем, что это продукты, от которых вы, возможно, отказываетесь прямо сейчас, поэтому сосредоточьтесь на том, чтобы подвергать себя воздействию солнца с должной осторожностью, поскольку это питательное вещество вырабатывается в вашей коже под действием солнечного излучения.
Здоровое питание
Пора посоветоваться с врачом о том, какая диета для вас самая здоровая. Хотя в общих чертах вы должны составить рутину, богатую витаминами комплекса B, клетчаткой, железом и омега-3.
Ешьте много фруктов. Например, манго содержит витамины А и С; это может быть очень полезно для вас, и вы можете наслаждаться им в салатах или сладких десертах.
Оставить воспоминания
На этой неделе ваш живот начинает расти, поэтому пора сделать несколько снимков, чтобы запомнить. Ваш будущий ребенок будет рад их видеть.
Часто задаваемые вопросы на 10 неделе беременности
Есть сомнения? Это нормально. На некоторые из них мы ответим ниже.
1. 10 неделя беременности: сколько месяцев?
Меньше не хватает! Десятая неделя беременности соответствует третьему месяцу. Если сделать быстрые подсчеты, останется всего 6 месяцев, чтобы подержать ребенка.
2. У меня не все симптомы, что бывает?
Возможно, с вами ничего не происходит и это нормально. Не все беременности одинаковы, потому что у каждой матери свои особенности.
Некоторые женщины не испытывают боли в животе, головокружения или вздутия вен. Однако, если ваш вопрос очень беспокоит, лучше всего обратиться к врачу. Лучше всего подходит специалист, чтобы исключить возможные неудобства.
10 неделя беременности: прошел очередной этап
Есть что праздновать. Ваш ребенок превращается из эмбриона в плод, и формируются хрящи, как и зубы. Живот станет заметнее, так что говорить о том, что вы беременны, больше не придется; на этом этапе будет намного очевиднее.
Придерживайтесь здорового образа жизни и старайтесь не выполнять экстремальные упражнения, которые ставят под угрозу здоровье вашего ребенка или ваше. Витамин D необходим для того, чтобы ваш ребенок был менее склонен к кариесу. С другой стороны, не стесняйтесь проконсультироваться с врачом, если вас беспокоит какой-либо вопрос или если симптомы очень сильны.
