Когда ты мать, нехватка времени — это нормально. Иногда мы задаемся вопросом, куда идет наш день; но в других случаях мы осознаем, что трудно совместить все наши повседневные дела. Например, трудовая жизнь усложняет большинство наших действий, но с материнством проблема возрастает.
И работа, и материнство несовместимы с первых дней. То есть даже в начале беременности у нас могли возникнуть проблемы с работой. Но наступает момент, когда нам не хватает времени из-за задач, которые как мать являются обязательными.
Поскольку практически невозможно организовать себя от одного дня к другому, лучше не торопиться. Некоторые советы помогут нам улучшить распорядок дня и организовать неделю.
Эти советы помогут нам вернуть время
Мы уже более или менее знаем, на что тратим время, теперь наша задача — организовать задачи. Чтобы организовать себя, очень важно осознавать свои возможности, но также и обязательные ограничения.
Речь идет не об изменении законов или конкретных обстоятельств каждой семьи. Как вы могли догадаться, у каждого есть свои проблемы. По этой причине некоторые рекомендации применимы не ко всем случаям.
Следующие советы предназначены для матерей, которым необходимо лучше распоряжаться своим временем; Посмотрим, о чем это.
Расставьте приоритеты
Время, которое мы проводим за покупками, иногда утешает, но часто нам начинает не хватать вещей, потому что мы не можем купить. В настоящее время большинство магазинов предлагают нам виртуальную платформу, на которой мы можем совершать покупки. Мы можем сэкономить много времени, если будем покупать онлайн и ждать, пока товар прибудет домой.
Привыкайте говорить « нет », когда это необходимо
Когда дело доходит до времени, желание охватить слишком много — одна из главных проблем. Когда у нас нет сверхурочных, которые можно потратить на вещи, которые нам не принадлежат, мы должны сказать «нет». Некоторые услуги для друзей, коллег и даже самого начальника могут отнять драгоценное время. Всегда дипломатично можно избавиться от ненужных нам задержек.
Просите и примите помощь
Когда нас заваливают задачами, которые, как мы знаем, мы не закончим, всегда есть возможность попросить о помощи. Мы знаем, что некоторые вещи в первую очередь касаются нас; но во многих задачах мы можем попросить поддержки.
Создайте распорядок дня для всей семьи
Рутины могут очень помочь нам в организации нашего времени, потому что они предлагают инструменты, позволяющие избежать безделья. Как только мы привыкнем к определенным привычкам, мы сохраним ежедневное планирование. Таким же образом задачи начнут завершаться почти сами собой.
Восстановить энергию
Выгорание может привести к тому, что мы будем плохо справляться с работой и домашними делами. Поэтому очень важно, чтобы мы нашли время, чтобы оправиться от всей суеты. Для этого мы можем зарезервировать день для отдыха; может быть, прогулка, ужин, поход в кино. Время от времени выходить на улицу, чтобы очистить себя, может помочь нам выполнять наши повседневные дела.
Имейте в виду, что вы не супер мама
Как только мы поймем, что не все нужно делать идеально, мы начнем снимать много стресса. Верно, что некоторые вещи являются обязательными, но другие могут подождать и признать взлеты и падения. Важно, чтобы мы не пренебрегали качеством нашей работы и продолжали быть лучшими матерями, однако мы не героини. Успокойся, наслаждайся жизнью!
