Женщины включают все больше и больше советов по красоте в свою повседневную жизнь, даже во время беременности. Однако в этот период следует избегать определенных видов лечения или продуктов. Беременность связана с изменениями не только тела, но и кожи и волос женщины. Вот несколько советов по красоте, которым нужно следовать во время беременности.
Советы по красоте во время беременности
Кожа беременной в этот период претерпевает множество изменений. Кроме того, не рекомендуется использовать какие-либо продукты или косметические средства из-за большого количества химических веществ, которые могут действовать вредным образом.
1. Используйте солнцезащитный крем.
Использование солнцезащитного крема — одно из важнейших правил для беременных, поскольку гормональные изменения вызывают усиление пигментации или появление новых гиперпигментированных пятен.
Хлоазма — распространенная проблема кожи, вызванная коричневыми пятнами на лице (щеки, подбородок, переносица, лоб или над верхней губой).
5. Подходящие средства для волос
Органические шампуни без парабенов, сульфатов и химикатов способствуют поддержанию здоровья волос и сохранению в них натуральных масел. Этот тип продукта не вызывает сухости на коже головы, поэтому можно избежать зуда и даже себорейного дерматита (перхоти).
Читайте также: Изменения волос и кожи при беременности
6. Отшелушивание кожи.
Кожа во время беременности становится грубой и сухой, поэтому рекомендуется ежедневное и постоянное увлажнение. В свою очередь, при купании можно использовать овощную губку. Делайте мягкие круговые движения, чтобы помочь удалить мертвые клетки из самого поверхностного слоя кожи и способствовать собственному и естественному обновлению эпидермиса.
7. Подъем ног.
В большинстве случаев во время беременности ноги кажутся опухшими и тяжелыми из-за задержки жидкости. Чтобы этого не произошло, рекомендуется не злоупотреблять продуктами, содержащими большое количество соли.
Употребление достаточного количества воды в течение дня способствует лучшему кровообращению. Кроме того, подъем ног в определенное время дня стимулирует венозный возврат и помогает предотвратить развитие варикозного расширения вен.
8. Актуальные антиоксиданты, еще один совет по красоте во время беременности.
Внешнее повреждение кожи вызывается различными факторами, такими как следующие:
- Ионизирующее излучение.
- Потребление алкоголя.
- Сильный физический и психологический стресс.
- Плохое питание или переедание.
- Загрязнение окружающей среды.
- Воздействие ультрафиолетового излучения.
Кожа снабжена сетью мощных антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами. Однако существуют антиоксиданты для местного применения, которые ускоряют этот процесс, такие как витамин A, витамин E, витамин C, ресвератрол, зеленый чай и коэнзим Q10.
9. Термальная вода для повседневного использования.
Кожа ежедневно теряет воду через роговой слой. Поэтому, если не поддерживать правильную гидратацию, она имеет тенденцию высыхать, терять сияние и силу. Термальная вода способствует сохранению защитного барьера кожи и снижает трансэпидермальную потерю воды. В свою очередь, он оказывает успокаивающее, противоотечное и антиоксидантное действие.
10. Меньше макияжа, более здоровая кожа.
Большинство косметических средств содержат химические соединения, которые могут всасываться через поверхность кожи. Следовательно, во время беременности рекомендуется минимизировать их употребление. Рекомендуется выбирать более натуральные и органические продукты при нанесении макияжа или просто делать макияж максимально естественным.
Уход за кожей и беременность
Гормональные, метаболические и иммунологические изменения, развивающиеся во время беременности, выражаются в изменениях поверхности кожи. У беременных женщин есть три основных принципа ухода за кожей: очищение, увлажнение и защита. Не забывай о них.
