Упражнения на раннюю стимуляцию у младенцев важны для улучшения гибкости и укрепления мышц. Жизненно важно, чтобы вы находили несколько минут в день, чтобы установить физический контакт с ребенком и поддержать его в этом процессе.
Эти упражнения для ранней стимуляции выполняются в зависимости от того, сколько месяцев у вашего ребенка. Вы можете выделить час в день, соблюдая их диету и часы сна. Начните с пятиминутных занятий, а затем вы можете увеличить время, но ни в коем случае не превышайте 10 минут, потому что ваше внимание не длится так долго. Поэтому мы дадим вам несколько советов, чтобы вы могли выполнять эти упражнения.
Упражнения для ранней стимуляции от 0 до 3 месяцев
Эти упражнения должны быть немного мягкими, так как вы только начинаете. Они помогут вам обрести большую подвижность, получить новые ощущения и пробудить первые раздражители. Но важно, чтобы вы делали это мягко и с большой любовью, чтобы ваш малыш все время чувствовал себя защищенным.
Другие упражнения на физический контакт и расслабление для ваших детей
Физический контакт и упражнения на расслабление также важны для наших малышей. По их меркам очень важно практиковать их, чтобы они могли вызывать в них эмоции. Физический контакт способствует эмоциональному благополучию, и когда мы сближаемся с нашими детьми, мы создаем очень важную эмоциональную связь. Не пропустите следующие упражнения:
- Обними своего ребенка. Это создает ощущение защиты, привязанности и защищенности. Он также повышает самооценку, снижает беспокойство, создает хорошее настроение и вызывает мотивацию.
- Дышите глубоко. Предложите ребенку выполнить дыхательную гимнастику, чтобы расслабиться. Вы можете сделать это через игру и можете принять это как привычку. Мы можем поднять руки к голове, накачивая воздух до максимума, а затем начать медленно опускать руки, выпуская весь воздух. Вы также можете положить игрушку на живот ребенка, чтобы он пытался подниматься и опускаться при дыхании.
- Массаж важен как для младенцев, так и для детей. Это может быть так, как если бы мы их намыливали или готовили пиццу, важно всегда массировать их.
- Дети тоже могут заниматься йогой. Они могут начать с самых основных и простых движений. Это поможет им обрести хорошее самочувствие и расслабление.
- Музыка жизненно необходима нашим детям. Он активизирует тело и разум, вам просто нужно выяснить, какой из них больше всего нравится нашим детям.
Очень легко заставить наших детей чувствовать себя хорошо, вы видите, насколько важен физический контакт и как много вы можете сделать для их эмоций, просто обняв их. Применяйте эти советы на практике, и вы увидите, что ваши дети почувствуют себя намного лучше.
