Первые годы вашего малыша наиболее важны для его развития. Это означает, что за это время вы должны кормить его наилучшим образом. Чтобы немного помочь вам, мы предлагаем вам 5 потрясающих рецептов детского питания для детей, которые настолько питательны, насколько их легко приготовить.
Помните, что питательные вещества, которые вы обеспечиваете в первые годы жизни, могут определять здоровье в будущем. По этой причине не стоит пренебрегать диетой.
Лучшее детское питание
Правильное питание в первые годы жизни необходимо для правильного развития малыша. Поэтому, когда вы готовите, не забывайте всегда стараться использовать натуральные продукты, гораздо более здоровые, чем обработанные. Эти рецепты детского питания идеально подходят для сбалансированного питания. Примите к сведению.
Банановая и мандариновая каша
Этот рецепт выделяется главным образом содержанием витамина С. Есть доказательства того, что это питательное вещество необходимо для поддержания правильного функционирования иммунной системы.
Ингредиенты:
- 4 банана.
- ½ мандарина.
- Сахар по вкусу.
подготовка:
- Для начала первое, что вам нужно сделать, это очистить бананы от кожуры и нарезать ломтиками.
- Затем положите кусочки в блендер вместе с соком ½ мандарина.
- Очень хорошо взбить и добавить сахар по своему вкусу, стараясь не переборщить.
- После добавления сахара взбейте еще раз и сразу подавайте.
Каша из арбуза, манго и банана
Фрукты — лучший способ обеспечить организм углеводами на ранних этапах жизни. Наряду с содержанием фруктозы выделяются антиоксиданты, необходимые для обеспечения хорошего самочувствия.
Ингредиенты:
- 1 ломтик арбуза.
- Апельсин.
- 1 банан.
- 1 манго.
подготовка:
- Для начала очистите фрукты один за другим и нарежьте их на кусочки, следя за тем, чтобы не пропали семена.
- После того, как вы все нарежете, добавьте в стакан блендера и взбивайте до получения однородной и однородной смеси.
- Когда у вас получится смесь, постепенно добавляйте апельсиновый сок и еще немного взбивайте.
- Если вы видите, что каша очень жидкая, добавьте печенье без глютена, чтобы оно получилось немного густым, и все.
Каша из кабачков и ветчины
Хотя красное мясо не должно быть центральным элементом рациона, оно также важно для здоровья. Хотя бы один-два раза в неделю они должны появляться в рационе.
Ингредиенты:
- 1 кабачок.
- 80 г вареной ветчины.
- 1 картофель.
- Столовая ложка сливочного сыра.
- 1 столовая ложка оливкового масла первого холодного отжима.
подготовка:
- Первым делом помойте и почистите картофель и кабачки.
- Затем приготовьте на пару, затем поместите их в микроволновую печь на 5 минут, при температуре 100º и четвертой скорости.
- По истечении времени добавьте ветчину вместе со столовой ложкой сливочного сыра и оливкового масла. Включите таймер через 3 минуты, на 100º и на пятую скорость.
- По истечении времени немного растолочь кашу и сразу же подавать. Приятного аппетита для вашего малыша.
Готовьте детское питание для здоровых детей
Посмотрите, как легко и быстро приготовить качественное, натуральное детское питание. Если вы хотите видеть своего малыша здоровым и счастливым, не сомневайтесь, применяйте эти рецепты на практике. Вы также поможете обеспечить его развитие.
