В течение последних нескольких лет дети часто испытывают стресс по мере прохождения каждой фазы развития. Это состояние иногда влияет на личность ребенка и его мнение о себе. По этой причине поддержка их во время их роста и предоставление им возможности вести расслабленное детство — это ключ к тому, чтобы стать уверенным в себе взрослым, готовым смотреть в лицо миру.
5 эффективных ключей к беззаботному и счастливому детству
Увидеть своего ребенка счастливым — мечта каждого родителя. Для этого необходимо четко понимать, как малыш формирует свою личность, исследуя окружающие его вещи. Точно так же он внимательно наблюдает за реакцией своего окружения в каждом процессе обучения и открытия.
Знание этого поможет вам определить ключи к тому, чтобы дать вашему ребенку расслабленное, свободное от стресса и счастливое детство.
Запишите эти 5 рекомендаций и выберите те, которые лучше всего подходят вашему образу жизни:
1.- Дайте ему защиту и компанию в каждый момент его жизни.
С момента рождения ребенка общение с матерью и общение с ней являются наиболее часто используемым методом расслабления. Другими словами, он работает как эмоциональный регулятор.
Поощряйте эту способность, обнимая, целуя и поддерживая зрительный контакт. Заставьте его почувствовать себя любимым; любовь и привязанность вызывают в организме реакции, снижающие стресс и обеспечивающие хорошее самочувствие.
2.- Стимулирует их взаимодействие с множеством людей.
Рост ребенка сопровождается развитием его социальных отношений. Когда он понимает, что в его окружении, помимо вас, есть его отец, дяди, бабушка и дедушка, среди других людей, он сможет выразить им свои эмоции, если будет эффективное взаимодействие.
Благодаря этому они смогут создать защитную сеть, которая поможет вам избежать чувствительности к стрессу или неприятным ситуациям. С другой стороны, вы также разовьете стойкость, способность, которая позволит вам преодолевать невзгоды, не страдая от последствий.
5.- Избегайте чрезмерной защиты
Чрезмерно защищенный ребенок не будет иметь автономии, и ему будет сложно продемонстрировать свои достижения. Следовательно, он стимулирует их способности, устанавливая разумные правила и законы, которые подчиняются потребностям.
Такое отношение сделает вас уверенным и оптимистичным человеком. Вы будете рассматривать проблемы как вызовы для обучения и стать лучше во всех аспектах.
«Чтобы детство было расслабленным, важно, чтобы все участники жизни ребенка понимали, что значит быть маленьким»
Последствия стресса у детей
Если не использовать возможности для спокойного детства, дети с высоким уровнем стресса могут развиваться. Последствия этого могут быть следующими:
- Нервные, неврологические и психологические расстройства.
- Повышенные шансы страдать от проблем с тревогой, которые приводят к употреблению наркотиков или таким заболеваниям, как шизофрения.
- Развитие таких патологий, как ожирение, гипертония, диабет, респираторные или аутоиммунные заболевания.
Короче говоря, расслабленное детство делает взрослых счастливыми. Чтобы добиться этого, постарайтесь провести беременность без стресса или пережить неприятные ситуации, вести спокойный образ жизни, заниматься спортом и включать своего малыша в свои дела. Ежедневно обнимайте его, говорите, как сильно вы его любите, и вселяйте в него уверенность: он будет самым счастливым ребенком.
