По прошествии последних месяцев многие дети, которые раньше не пользовались экранами, приходят на консультацию к психологу, и теперь их некому снимать. Или, может быть, они использовали их до этой ситуации, в которой нам пришлось жить, а затем все обострилось. Поэтому теперь мы посмотрим, что можно сделать, чтобы отключить детей от экранов.
В различных исследованиях говорится о взаимосвязи между экранами и негативных последствиях, которые они могут иметь для детей, таких как социальная изоляция, ожирение, проблемы со зрением, потеря мышечной массы и другие.
Отключение детей от экранов: последствия злоупотребления технологиями
Эксперимент, проведенный Американским журналом педиатрии, показывает, что дети, которые чрезмерно используют экраны, более раздражительны и имеют меньше памяти, концентрации и внимания, чем те, кто ими не пользуется.
Будьте их образцом для подражания, чтобы отключить детей от экранов
Бесполезно приучать его к ответственному использованию, если вы, как родитель, не поступаете так и весь день привязаны к своему мобильному телефону. Итак, чтобы отключить всех.
Проводить с ними время, гулять на природе, заниматься активным отдыхом .
Экран никогда не заменит семейное общение, смех, доверие и время, проведенное вместе. Вы должны делить время, будь то готовка, прогулка, организация дома и т. Д.
Лучше всего то, что всякий раз, когда вы можете, выходите на природу, чтобы насладиться красотой, которую она предлагает. Экраны загромождают обзор, потому что это постоянный и сильно локализованный стимул, в то время как природа предлагает более мягкие стимулы, такие как облака, деревья, птицы, море .
Короче, как видите, отключение детей от экранов не должно быть таким сложным. Если вы последуете этим шагам, ваш ребенок наверняка будет лучше относиться к технологиям, и он не будет так осознавать это.
Если есть более серьезная проблема с зависимостью, и эти шаги не решают ее, рекомендуется обратиться за профессиональной помощью. И помните, что, чтобы их отключить, родители тоже должны отключиться первыми.
