Понимание и контроль эмоций могут быть важны для нашей интеграции в общество, но если это не удастся, мы станем неудачниками, разочарованными и несчастными.
Мы учим вас 5 упражнениям для эмоционального осознания ваших детей, продолжайте читать.
Что такое эмоциональная осведомленность?
Эмоциональная осведомленность — это способность распознавать эмоции и уметь давать названия эмоциям.
Это также означает понимание того, как наши мысли, чувства и поведение влияют на нас самих. И способность осознавать эмоции других, в том числе способность улавливать эмоциональный климат.
1
«Суть эмоционального интеллекта в том, чтобы ваши эмоции работали на вас, а не против вас».
-Реувен Бар-Он-
Эмоциональная осведомленность у детей
Эмоции определяют поведение и способность к обучению.
Адекватное эмоциональное образование способствует благополучию, здоровью человека и предотвращает трудности в зрелом развитии, укрепляя формирование устойчивой личности.
Выражение эмоций и управление ими — основная образовательная цель, способствующая развитию самого процесса.
Убедитесь, что они говорят о своих чувствах
Интересуйтесь, что с ним происходит, и не забывайте с ним поболтать.
В ходе разговора постарайтесь убедить его рассказать о том, что его пугает или злит, и что, если он поделится этим с вами, вы сможете ему помочь.
И, конечно же, научите его выражать это с хорошим самоконтролем.
Дайте варианты
Для развития эмоционального интеллекта у детей важно мотивировать их принимать собственные решения, конечно, после того, как они показали им правильное и неправильное.
Таким образом они обретут уверенность в себе. И когда им нужно будет принять решение, у них не будет чувства разочарования.
Узнавайте атмосферу посещаемых сайтов
Обучайте детей наблюдать за местами и людьми вокруг них.
Таким образом, они лучше подходят для различных сред. Если место тихое и спокойное, они не должны кричать. Если они войдут в место, где все счастливы и улыбаются, они смогут интегрироваться в эту атмосферу с улыбкой.
Все, что вы делаете сегодня со своими детьми, записано в них, и они, вероятно, будут воспроизводить это в своих домах в будущем.
