Упражнения на внимательность для детей направлены на развитие умственных и эмоциональных навыков. Выполняя очень простые действия, ребенок может помочь укрепить различные области мозга, которые участвуют в его интеллектуальных задачах.
Прежде всего, мы должны прояснить, что мы имеем в виду, когда говорим об упражнениях на внимательность для детей. Слово внимательность — это английский термин, означающий «свойство человека уделять все внимание своей деятельности или обязанностям». Другими словами, это было бы присутствовать в том месте, где мы находимся, с настроенным на это своим умом.
Подробно изложив это, мы можем утверждать, что это умственные упражнения для усиления концентрации внимания у детей. В последнее время стало обычным явлением найти детей, которым сложно сохранять сосредоточенность или запоминать информацию. Это может быть связано, среди прочего, с большим количеством внешних раздражителей, с которыми они постоянно сталкиваются (телевизор, мобильные телефоны и т. Д.).
Польза упражнений на внимательность для детей
Некоторые из преимуществ этого вида деятельности:
- Они развивают внимание и память.
- Они поощряют творчество.
- Они позволяют различать эмоции и управлять ими.
- Повышение успеваемости.
- Они помогают сохранять спокойствие и уравновешенность перед лицом неблагоприятных ситуаций.
- Они пробуждают свои чувства и координацию между ними.
- Внимание во время еды: обычно мы едим, занимаясь чем-то другим. Это упражнение направлено на противоположное. Во время завтрака, обеда или любого другого приема пищи посоветуйте ребенку использовать все свои чувства, чтобы воспринимать пищу, которую он ест. Вы должны определить цвет, аромат, текстуру, вкус, запах и все, что возможно. Кроме того, постарайтесь помочь ему сосредоточиться на еде, есть медленно (рекомендовано диетологами) и держать его подальше от телевизора в это время. Вы увидите, что со временем это станет очень здоровой привычкой.
1
«Если вы планируете эти занятия как игру, а не как задание или обязательство, предрасположенность и успеваемость ребенка значительно улучшатся».
Советы по их выполнению:
- Постоянство: вы не можете получить немедленный результат. Выберите пару дней в неделю в определенное время и установите их как время практики. Это всего несколько минут, это того стоит.
- Контекст: так как сосредоточение, внимание и память работают, лучше искать отдаленные места, насколько это возможно, тихие и мало отвлекающие.
- Удовольствие: если есть упражнение, которое вам особенно нравится, не стесняйтесь его повторять. Кроме того, всегда старайтесь привить игривое отношение ко всем этим занятиям, чтобы они не стали обузой.
- Делиться: Спросите его, как он себя чувствовал после выполнения упражнений, спросите его мнение и всегда, абсолютно всегда, цените его усилия. Если вы подавляете его за то, что он не достигает «ожидаемых» целей, вы только обескураживаете его и заставляете отказаться от рутинной деятельности.
Наконец, мы рекомендуем вам внимательно следить за процессом, записывать результаты и таким образом оценивать успехи вашего ребенка. Это новый опыт для вас обоих, убедитесь, что он доставляет удовольствие и развлекает.!
