Обучение эмоциональному интеллекту — это не только академические знания и умение рассуждать, но и умение управлять эмоциями и жить в гармонии с другими людьми на разных этапах развития.
Когда люди говорили об интеллекте, они всегда имели в виду способность учиться. Его основой были знания и умение ими пользоваться. Вся академическая система была основана на этой концепции.
С девяностых годов ведутся разговоры об обучении эмоциональному интеллекту, об инвестировании в него как о способе повышения других типов интеллекта. Таким образом, необходимо направить детей в этом направлении. По этой причине может быть полезно разработать некоторые фразы для обучения эмоциональному интеллекту.
В этих фразах мы пытаемся выразить эмоции, которые являются фундаментальной частью жизни человека. Умение управлять этими эмоциями и использовать их для более эффективной жизни — это то, что понимается под эмоциональным интеллектом. Таким образом, образовательная система все больше склоняется к тому, чтобы дети рано начали развивать этот тип интеллекта.
Фразы для обучения эмоциональному интеллекту
1- Поймите, что вы чувствуете. Если научить ребенка с раннего возраста распознавать свои эмоции, он сможет лучше управлять ими. Реакции на эмоции, такие как гнев, ярость, разочарование, могут выйти из-под контроля, если ребенок не развил способность распознавать их и управлять ими. Умение контролировать их улучшит вашу способность эффективно общаться с другими. В то же время вы почувствуете себя лучше.
2- Оставайтесь в настоящем. Фраза «здесь и сейчас» может показаться банальной, но она одна из самых полезных. Настоящее время — лучший способ осознать себя. Таким образом вы сможете узнать, что вызывает определенные реакции, и узнать о взаимосвязи между вашими реакциями и вашими эмоциями. Это дает ребенку больше контроля над собой.
Научите ребенка, что баланс между обоими способами поведения идеален. Это не всегда будет легко, но жизненно важно упражняться в этом, чтобы добиться этого.
Сочувствие как средство коммуникации
6. Поставьте себя на место другого: сочувствие — одна из основ эмоционального интеллекта. Научить ребенка понимать чувства других — очень важный шаг. Принимая чувства других, мы больше вовлекаемся в свои собственные. Это двусторонний процесс, в котором оба человека получают прибыль.
Вы учитесь воспринимать то, что другой хочет или в чем нуждается. Ребенок, у которого разовьется сочувствие, станет взрослым, заслуживающим доверия, с особыми способностями в профессиях, предполагающих постоянное взаимодействие с другими людьми.
Эти фразы для развития эмоционального интеллекта можно держать в поле зрения в классе, в детской комнате или даже напечатать на фланелевых обложках в увлекательной игровой форме.
Эмоциональное развитие и когнитивное развитие необходимы для достижения более уравновешенных и разносторонних взрослых.
