С каждым днем все больше специалистов рекомендуют вести дневник эмоций. Почему? Потому что это мощный инструмент, позволяющий людям лучше узнать друг друга и повысить свое жизненное счастье и самооценку, помимо других преимуществ.
Итак, если дневник такой позитивный, почему бы не заняться им с детьми? На самом деле, нет никаких причин не воспользоваться этим инструментом и не помочь детям научиться больше узнавать, принимать, понимать и любить друг друга.
Зачем вести журнал эмоций?
Педагог и исследователь Хуан Лукас Ониева Лопес предлагает нам несколько интересных подсказок о дневнике эмоций у детей. Среди наиболее важных преимуществ можно выделить следующие:
- У ребенка растет самооценка.
- Вы обретаете уверенность в себе.
- Отношения с окружающей средой улучшаются и укрепляются.
- Повышение успеваемости.
- Повышает мотивацию и сосуществование.
Газета этого типа избегает импровизации. Таким образом происходит системное улучшение познания и познания эмоций с очень адекватным постоянством.
Очевидно, что дети также осознают себя и свое окружение. Они знают свои эмоции, минимизируют умственное напряжение, больше уважают других и улучшают свое восприятие.
Это также помогает им выражать себя свободно и с большей эмоциональной осознанностью, что позволяет им более искренне общаться, поскольку они знают
- Определите эмоции.
- Подробно обсудите свои эмоции.
- Выражать чувства.
- Пишите свободно и с большей способностью к выражению.
Как создать дневник эмоций с детьми?
Сделаем следующий шаг. То есть как создать дневник эмоций с детьми? Это относительно простая работа, которую можно выполнять как в школе, так и в семье.
Каково положение ребенка?
Мы сделаем первый шаг, когда точно узнаем личную ситуацию ребенка. Он действительно стеснительный? Вы потеряли кого-то близкого и родного? Вы проявляете слишком наглое отношение? Мы проанализируем, в первую очередь, ваше состояние.
Определение эмоций
Мы уже знаем, что чувствует ребенок в зависимости от обстоятельств. Было бы хорошо, если бы мальчик научился распознавать свои эмоции, если бы мы использовали инструменты, которые помогают ему тонко сближаться.
Давайте подумаем в данном случае о рассказах, фильмах, короткометражках, сериалах, коллажах, песнях, художественных репрезентациях и т. Д. В этих типах ресурсов малыши могут чувствовать себя отождествленными и, что еще лучше, могут видеть и понимать эмоции и формы, которые помогают им выражать их через дневник.
Плазма эмоций
Когда мы говорим о дневнике эмоций, обычно думают о письме. Однако с детьми не всегда все так просто. В зависимости от возраста интересно найти другие формулы, которые помогут им уловить то, что они чувствуют.
Как мы это сделаем? В зависимости от каждого случая мы можем использовать различные формулы и процессы. Например, ищите синонимы, поговорки, загадки и т. Д. Мы также можем использовать поиск слов, кроссворды или игры, которые связаны с эмоциями, которые они испытывают.
Использование чувств в дневнике эмоций
Детский дневник эмоций должен выходить за рамки простого выражения идей и слов. Для этого мы можем помочь малышам создать упражнение, в котором представлены все чувства.
Таким образом, дети учатся связывать эмоции с чувствами, такими как запахи, тактильные, зрительные или слуховые ощущения. Например, выражение идей с завязанными глазами, прикосновение к чему-либо и дегустация продукта, чтобы объяснить, какая часть эмоционального спектра их привлекает, и т. Д.
Художественное образование
Также необходимо предоставить газете пространство для свободы слова, в котором каждый ребенок может проявить свою самую художественную и творческую часть. Например, вы можете создать коллаж, стихотворение, фотографическую композицию и т. Д.
Частота
Также важно, чтобы ребенок работал в журнале чаще или реже. Вы не должны принуждать его, но вы действительно поощряете его чувствовать мотивацию и продолжать добавлять новые эмоции.
В заключение стоит помнить, что этот тип дневников эмоций можно вести как индивидуально, так и в группах, между братьями и сестрами, в классе, с друзьями и т. Д.
Создание дневника эмоций интересно для самых маленьких, поскольку помогает им лучше узнать себя, медитировать, понять окружающий мир и, в конечном итоге, стать более самостоятельными и обладать высокой самооценкой.
