В нашем сознании слово сокращение ассоциируется с процессом родов. По сути, общее представление о сокращениях очень общее; однако полезно знать, что существует несколько типов сокращений.
Да, есть разные типы схваток, которые сопровождают мать во время беременности. Все они включают одну и ту же мышцу: матку, которая обладает достаточной силой, чтобы изгнать ребенка из кишечника.
Ее работа начинается задолго до родов, поскольку, учитывая важность ее роли, она должна заниматься в течение 9 месяцев беременности.
Знайте разные типы сокращений
Цель сокращений — помочь крови течь через плаценту и матку, сохраняя при этом форму. Но почему все это происходит? Потому что матка, помимо других функций, помогает ребенку попасть в правильный канал, чтобы выйти из утробы матери.
Таким образом, мы повторяем, что с начала беременности женщины испытывают разные типы схваток. Они обозначаются разными именами:
1.- Сокращения А:
Первые схватки происходят на начальной стадии до 28 недели. Эти сокращения известны как сокращения А или Альвареса. Его основными характеристиками являются низкая интенсивность и редкость, так что они, как правило, остаются незамеченными матерью.
2.- Очаговые сокращения:
Обычно они возникают как реакция на движение ребенка. Это сокращения очень небольшой интенсивности, и, как объясняет в своей статье специалист Марио Ромеро, они вызваны стимуляцией только одного сектора матки.
Советы по уменьшению количества схваток
Мы рекомендуем избегать следующих факторов, чтобы свести к минимуму частоту различных видов схваток:
- Отрицательные эмоции: сильные споры, стрессовые ситуации из-за работы, дома или болезни близкого родственника превращаются в эмоции, с которыми сложно справиться любому, и многое другое для беременной женщины.
- Все, что вызывает чрезмерное беспокойство, может вызвать больше сокращений, чем физическая активность.
- Физические нагрузки: избегайте бега, быстрой ходьбы, резких сидений и вставаний, а также длительных переноски тяжестей.
Помните, что все излишества вредны для вашего здоровья, особенно если вы беременны. Поэтому рекомендуется хорошо заботиться о себе и хорошо информироваться, чтобы распознавать различные типы схваток и знать, как действовать перед ними. Конечно, не стесняйтесь проконсультироваться со своим доверенным врачом, если вы чувствуете какие-либо сокращения или странные движения в животе.
