По прошествии нескольких месяцев с момента рождения ребенка скорость его роста меняется. В течение первого года дети могут набрать до 6 кг веса и роста до 25 сантиметров.
На втором и третьем году эволюция меняется, и дети начинают оправдываться за то, что не едят. Поскольку он растет медленнее, потребность в питательных веществах ниже.
Поэтому пищевые привычки детей на каждом этапе будут очень разными. Это аспект, который следует учитывать, прежде чем вы начнете беспокоиться об отсутствии аппетита у ваших детей.
Иногда детям больше интересны игры и развлечения, чем еда, и это совершенно нормально.
«Нехорошо предлагать ему еду или напитки в любое время дня, пока он ест, или заменять основные приемы пищи добавками или напитками, едой или закусками по своему вкусу, потому что, если это нормальный и физиологический недостаток аппетит, это может стать расстройством пищевого поведения, вызванным семейным окружением или советами, которые не являются здоровыми »
–Нутриолог Сильвана Дадан–
Самые распространенные отговорки не есть
- «Я не голоден»
- «Я не люблю эту еду»
- «У меня болит живот»
- «Не пахнет / не выглядит»
- «Очень холодно / очень жарко»
- «Я собираюсь приберечь это на потом».
- «Я уже доволен»
Почему дети оправдываются, что не едят?
Вот некоторые из причин, по которым дети отказываются есть:
- Боль в животе. Если у ребенка плохое пищеварение, у него заметно снизится аппетит.
- Стоматологические проблемы. Боль в деснах, нёбе или других областях может заставить ребенка отказаться от еды.
- Астма, кашель и жар вызывают потерю аппетита. Дети с проблемами со здоровьем предпочитают пить твердую пищу.
- Эмоциональное расстройство. Смерть, развод, перемена дома или учебы могут привести к тому, что вы потеряете желание есть. Эмоциональный аспект тесно связан с физиологической частью.
- Давление или стресс. Когда детей заставляют есть, они могут впоследствии отказываться от еды и извиняться. Школьный стресс также вызывает потерю аппетита.
- Дети должны есть то, что едят взрослые. Не предлагайте альтернативы здоровому питанию, дети должны привыкнуть к здоровому питанию всей семьей.
- Собери семью на ужин. Еда в одиночестве скучна и не позволяет разговаривать за семейным ужином. Включите всех членов семьи при кормлении.
Как видите, тот факт, что дети оправдываются, чтобы не есть, не всегда вызывает беспокойство. Это может быть связано со многими причинами, и некоторые из них связаны с нормальным процессом роста.
Родителям просто нужно убедиться, что они прививают детям здоровый и сбалансированный образ жизни. Со временем они включат их в свой распорядок дня.
