В настоящее время многие семьи позволяют своим детям проводить несколько часов в день перед экранами, хотя в этом нет ничего плохого, если вы контролируете время и контент, но это не может быть использовано для их расслабления.
Технологии своим излучаемым светом стимулируют умы детей, поэтому им довольно сложно расслабиться, например, перед экраном мобильного телефона. Поэтому не пропустите эти способы, чтобы ваши дети расслабились без техники.
Детям необходимо иметь достаточно времени в течение дня, чтобы расслабиться и отдохнуть, так как это необходимо для развития их мозга и хорошего роста. К тому же у них будет время спокойно почитать, нарисовать или поиграть. Это прекрасные моменты, когда малышам не нужно держать ширмы близко, чтобы расслабиться.
Помогите своим детям расслабиться без техники
Далее мы дадим вам несколько идей, чтобы вы могли помочь своим детям расслабиться без использования техники и, кроме того, чтобы у них было достаточно возможностей, чтобы быть спокойными (или даже скучными) и не думать о необходимости иметь экраны. на их руках, чтобы быстрее скоротать время.
Медитируйте всей семьей
Есть несколько простых дыхательных техник, которые творят чудеса с детьми и помогают им расслабиться. Когда вы делаете медитативное дыхание с маленькими детьми, это нормально, что время от времени вы смеетесь, но через минуту вы станете более спокойным и расслабленным. Вы будете удивлены, насколько хорошо это работает!
Нежный массаж
Иногда бывает трудно уложить детей спать по ночам, но детям любого возраста может помочь хороший массаж. Хотя щекотка — тоже хороший ресурс .
Массаж можно делать с помощью лосьона на основе лаванды. Младенцы и малыши кажутся счастливыми, когда вылезают из ванны и затем тепло массируют свои маленькие тела. Им нравится это успокаивающее ощущение!!
Дети без техники
Предоставление нашим маленьким возможностям расслабиться очень важно для их тела и ума. Равновесие является ключевым для детей, и поощрение этих методов может помочь облегчить эти трудные часы дня для вас и для них тоже. Хотя действительно важно помочь своим детям успокоиться без техники.
Они должны понимать, что они вполне способны успокоить возбужденное настроение без необходимости включать какой-либо экран. Это важно для того, чтобы по мере взросления у них в каждом случае были хорошие навыки преодоления трудностей.
