Гимнастика для мозга для детей — это тренировка, которая подготавливает тело и разум к обучению. Это упражнения, которые помогают снять стресс, сконцентрировать накопленную энергию и разбудить мозг.
Эти занятия можно выполнять дома или в школе, и они не только удобны, но и доставляют удовольствие вашим детям.
Суть этой техники состоит в том, чтобы задействовать мозг с помощью телесных команд, которые его стимулируют. Большим преимуществом детской гимнастики мозга является то, что ею могут заниматься люди любого возраста.
Если однажды вам нужно сосредоточить свое внимание на каком-либо занятии, сделайте одно из этих упражнений, прежде чем начинать.
Гимнастика для мозга — это методика, которая предлагает создание новых нейронных связей для достижения баланса и улучшения обучения. Он направлен на обнаружение и уравновешивание напряжений, которые накапливаются на протяжении всей жизни в области обучения, а также в развитии творческих способностей и достижении целей.
–Сусана Бускалья–
Гимнастика для мозга для детей: способ улучшить обучение
1.- Нарисуйте цифру 8
Попросите ребенка много раз нарисовать пальцами цифру 8, то есть сделать фигуру в воздухе. Вы также можете дать ему лист бумаги и научить его отслеживать.
В этом упражнении важно использовать недоминантную руку. Таким образом стимулируется творческое полушарие мозга и активируются мышцы рук.
2.- Поперечное сканирование
Они помогают избавиться от лишней энергии, что идеально подходит перед началом деятельности, требующей концентрации. В этом простом упражнении оба полушария мозга активируются и работают вместе.
Все, что нужно сделать малышу, это встать и коснуться правым локтем левого колена. Затем момент меняется на противоположный, и левый локоть касается правого колена. Движения надо чередовать многократно.
7.- Упражнения с шеей
Глубоко дыша, предложите малышу расслабить плечи и откинуть голову с закрытыми глазами. Затем следует начать двигать головой из стороны в сторону и делать небольшие круги.
На протяжении всего упражнения важно дышать глубоко. С помощью этих движений можно улучшить дыхание, которое насыщает мозг кислородом.
Вы можете создать распорядок дня по 5 или 10 минут, в котором вы комбинируете эти упражнения и выполняете их перед школой. Таким образом вы подготовите своих детей эффективно обрабатывать всю информацию, которую они получат в течение дня.
При гимнастике мозга для детей основные навыки развиваются с раннего возраста. Среди них координация, равновесие, мелкая и крупная моторика, концентрация и зрительное восприятие. Прежде чем делать домашнее задание, потренируйтесь в этих занятиях, чтобы у детей были лучшие результаты.
