Изменения в организме после беременности беспокоят многих женщин. Вот почему важно знать, как ваше тело может трансформироваться после родов. Кроме того, вы должны иметь в виду, что не только ваша внешность будет отличаться: ваш разум также может вести себя по-другому.
Это потому, что рождение новой жизни — прекрасный, но изнурительный процесс. Это причина того, что для правильного выздоровления вам требуется особый уход во время и после беременности. Знание всего этого поможет вам подготовиться к новым впечатлениям, которые ждут впереди.
«Решение завести ребенка трансцендентно. Речь идет о решении, что ваше сердце всегда будет выходить за пределы вашего тела «.
— Элизабет Стоун —
Вот список возможных изменений, которые испытали многие женщины. Все они могут здорово справиться с принятием, терпением и хорошими привычками.
Самые частые изменения тела после беременности
1. Выпадение волос.
Внезапная потеря волос очень распространена и может длиться до года после родов. Это связано со снижением уровня эстрогена, который повышается во время беременности и снижается после родов. Это состояние должно нормализоваться через 7 или 8 месяцев.
2. Форма груди.
Когда у молодой матери начинается период лактации, грудь может опухать, раздражаться и становиться очень болезненной. Как только молоко начнет смягчаться и организм привыкнет к грудному вскармливанию, грудь вернется к своей нормальной форме.
3. Строение влагалища.
Из-за резкого растяжения тазового дна во время беременности и родов мышцы напрягаются. Каждой ткани потребуется несколько недель, чтобы вернуться на свое место или приблизиться к своей первоначальной форме. Поэтому, чтобы ускорить процесс, рекомендуется делать упражнения Кегеля, тренирующие эту часть тела.
9. Депрессия.
Одно из самых важных изменений после беременности — это депрессия. У него разные причины, среди которых можно отметить дисбаланс гормонов, изменение образа жизни, недостаток отдыха и физический дискомфорт. Хотя это переходный период, необходимо, чтобы вы общались со своими близкими и искали своевременное решение.
В заключение, все эти изменения в организме после беременности сопровождаются гормональными и психологическими преобразованиями. Хотя во многих ситуациях с ними трудно справиться, вы можете контролировать их, проявив необходимую осторожность. Но внимание не только малышу требуется при рождении, но и мать должна вести здоровый образ жизни. Найдите время, чтобы отдохнуть, хорошо поесть и в полной мере насладиться материнством.
