Практика физических упражнений, независимо от того, в какой форме, очень полезна. Помимо того, что это очень полезная привычка, она стимулирует развитие малышей. По этой причине многие родители решают отдать своих детей в спорт. Проблема во многих случаях возникает при выборе конкретного. Какой из них будет лучше для ребенка, понравится ли он ему или у него будет хорошо получаться — вот некоторые из сомнений, которые могут возникнуть.
Учитывая это, обычно в первую очередь нужно проконсультироваться с тем, кто будет этим заниматься: с вашим ребенком. Часто именно он или она прямо просит вас присоединиться к интересующему их спортивному классу. Очень популярным выбором среди детей обычно является баскетбол, который наряду с футболом выделяется как командный вид спорта. Помимо того, что это динамичный и увлекательный вид спорта, он имеет большие преимущества на физическом, когнитивном и социальном уровнях.
Физические улучшения в сочетании с игрой в баскетбол
Дети — это чистая энергия: им нужно постоянно бегать, прыгать и двигаться. Баскетбол позволит им направить и контролировать всю эту жизненную силу в позитивном ключе. Это полноценный вид спорта, который, помимо укрепления мышц всего тела, стимулирует различные способности и системы:
- Развивайте равновесие и координацию. Баскетбол требует внимательного отношения ко многим факторам. Помимо личных обстоятельств, необходимо постоянно контролировать мяч и других игроков. Этот вид спорта особенно стимулирует зрительно-моторную координацию и координацию верхней части туловища.
- Тренируйте ловкость и рефлексы. Поскольку это очень быстрый и динамичный вид спорта, вам понадобятся эти навыки, чтобы иметь возможность следить за игрой и непрерывным движением мяча.
- Повышает физическую выносливость. В баскетболе нельзя останавливаться. Мяч быстро перемещается с одной стороны площадки на другую, и дети следуют за ним с одинаковой скоростью. Это улучшит вашу выносливость, но также и вашу скорость. Он также будет стимулировать сердечно-сосудистую систему и развитие костей и мышц.
- В баскетболе выделяются эндорфины, так называемые «гормоны счастья». По этой причине после занятий этим видом спорта дети и взрослые чувствуют себя лучше и воодушевляются.
Преимущества в эмоциональной и социальной сфере
Поскольку это командный вид спорта, баскетбол способствует общению, сосуществованию и уважению среди товарищей по команде. Он идеально подходит для застенчивых детей, так как им придется научиться взаимодействовать с остальными игроками, чтобы получить удовольствие от этого вида спорта.
Это также улучшит автономию детей. Они будут чувствовать себя частью группы, подготавливая их к интеграции в сложности общества. Они также узнают такие важные ценности, как сотрудничество, командная работа, дух товарищества или преуменьшение конкурентоспособности.
«Талант побеждает в играх, а командная работа и интеллект — в чемпионатах»
-Майкл Джордан-
Но это далеко не все преимущества баскетбола. Самое главное, что это очень динамичный и увлекательный вид спорта, который нравится подавляющему большинству детей. Практически сам того не осознавая, он удержит ваших детей от малоподвижного образа жизни и научит их здоровым привычкам. Это также придаст им уверенности в себе и повысит самооценку. Неудивительно, что благодаря такому количеству преимуществ этот вид спорта является одним из любимых для родителей и детей.
