Есть определенные вещи, которые нельзя говорить беременной женщине, и тем более, если она молодая мать, даже если вы очень доверяете ей. Если вы хотите помочь ей, не пропустите следующие советы, которые мы предлагаем ниже.
Что нельзя говорить беременной женщине
Поговорим о своем весе
Вес — одна из проблем, которыми могут овладевать беременные женщины. На самом деле, зачастую акушерки и гинекологи вносят свой вклад в решение этой проблемы. Некоторые предлагают исчерпывающе отслеживать изменения, проявляемые шкалой, и есть даже те, кто предлагает проводить тщательный контроль калорий, потребляемых при каждом приеме пищи.
По этой причине во многих случаях рассказ беременной женщине о том, что она набирает вес, только усилит ее страх и стресс. Лучшее, что вы можете сделать для нее как друга или члена семьи, — это побудить ее следить за своим питанием, а после родов побудить ее попытаться восстановить свою фигуру в разумные сроки. Конечно, все это без давления на нее и не торопясь.
Прежде чем подумать о том, чтобы сказать ей, что она тяжелее обычного или что у нее сказывается усталость, постарайтесь прижаться к ней, спросите ее, как она и как она себя чувствует.
Поощряйте ее выполнять упражнения, которых она раньше не делала.
Часто, когда рядом с нами беременная женщина, мы думаем, что можем стать ее личным тренером.
Все мы знаем, что упражнения полезны как для беременной, так и для небеременной женщины, но если женщина не занималась физическими упражнениями до беременности, возможно, лучшее время для начала — не это.
Имейте в виду, что не все беременности одинаковы, и что многие беременные женщины испытывают рвоту и тошноту в течение девяти месяцев. Кроме того, лишние десять или двадцать килограммов часто заставляют пугать даже слово «упражнения». Так что не подавляйте ее и не позволяйте ей делать то, что она может и что позволяет ее тело.
Часто совет, который мы даем, хотя и наполнен доброй волей, в конечном итоге сбивает беременную женщину с толку или сбивает ее с толку. Поэтому, если вы хотите помочь ей, может быть, вам лучше подождать, пока она попросит у вас совета или просто захочет поделиться с вами своими чувствами. В большинстве случаев вы предпочтете просто друга, который готов вас выслушать.
