Эмоциональное воспитание еще в утробе матери — это исключительная и замечательная стратегия, с помощью которой можно добиться лучшего личного баланса, свободного от стресса и беспокойства. Таким образом, заботясь о эмоциональном мире матери, ребенок получает заботу.
Если мы задумаемся об этом на мгновение, мы поймем одну вещь. Во время беременности мы назначаем встречи с врачом, заботимся о диете, занимаемся спортом, покупаем вещи к рождению наших детей и думаем о стиле воспитания, которому мы собираемся следовать.
Итак, а как мы обращаем внимание на свои эмоции? Что произойдет, если отношения с нашим партнером не будут хорошими или если мы будем беспокоиться о нашей будущей работе?
Виветт Гловер, перинатальный психобиолог из Imperian College London, объясняет, что существует тесная и сильная связь между эмоциями матери и тем, как плод растет в утробе матери.
Адекватная эмоциональная связь с младенцем способствует его развитию.
Когда эмоции преодолевают естественный барьер плаценты
Часто мы не осознаем этого, но беременность — это гораздо больше, чем гормональная, эмоциональная и физическая революция. Нам часто внушают, что беременность — это прекрасно, что она, несомненно, будет лучшим временем в нашей жизни, но не все женщины так живут.
Месяцы перемен и неудобств
После зачатия органы женщины мигрируют в другие области, что способствует пролиферации и специализации клеток, которые постепенно превращают все эти специализированные ткани в ребенка. Все эти изменения сопровождаются дискомфортом большей или меньшей интенсивности.
Из-за высокого уровня гормона хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) появляются рвота и дискомфорт, которые во многих случаях могут продолжаться до 16-й недели беременности.
Мы заботимся о своем теле, но не о своих эмоциях
Эксперты в области перинатальной психологии предупреждают нас об этом риске: эмоциональный мир матери необходимо решать во время беременности.
Ультразвук, анализы крови и диета необходимы, но также необходимо знать, страдает ли женщина от стресса, беспокойства или от скрытой депрессии.
В интересной книге, опубликованной перинатальным психобиологом Вивьен Гловер: Перинатальная и послеродовая депрессия, она объясняет интересное исследование, которое было проведено в Империанском колледже Лондона, где наблюдали за беременностью 14 000 беременных.
Есть несколько типов уроков, которые могут быть нам полезны. Однако, прежде всего, мы должны четко понимать один аспект: чтобы ребенок был здоров, мы должны быть здоровыми.
Если вы видите свою реальность как сцену, полную кругов, которые подавляют и давят на вас, держитесь от них на расстоянии. В эти месяцы самый ценный круг — это тот, который окружает вас.
- Практикуйте йогу и медитируйте. Эти занятия помогут вам быть в курсе того, что происходит здесь и сейчас. Только когда мы эффективно соединяемся с собой, мы можем общаться с нашим ребенком.
- Сделайте легкий массаж живота. Не стесняйтесь поделиться этим со своим партнером. Вы можете использовать предметы первой необходимости или лосьоны с приятным ароматом по своему вкусу. Цель состоит в том, чтобы дать ребенку понять, что его любят, что его мама счастлива и чувствует себя спокойно.
