Эмоциональный самоконтроль у детей

Цель — отражение и регулирование импульсов. Эмоциональное самоконтроль у детей достигается терпением и настойчивостью. В результате ребенок будет лучше предрасположен к невзгодам, а родители будут спокойными и довольными.

Как бороться с бунтом или истерикой?

Когда покорность начинает уступать место автономии, появляются признаки бунта. Если эти проявления не исчезнут сами по себе, придется действовать. Обучение ребенка регулированию своих эмоций предотвратит постоянное непослушное поведение в будущем.

Методы достижения эмоционального самоконтроля у детей

Неврологическое созревание у детей начинается с шестилетнего возраста. В этот момент он начинает развивать когнитивные навыки самоконтроля. Хорошее обучение может привести к стратегиям, которые позволяют контролировать деструктивные импульсы и направлять эмоции.

Вулкан без извержения

Когда ребенок вот-вот взорвется, техника вулкана поможет ему успокоиться. Он состоит в том, чтобы научить вас визуализировать свой интерьер в виде вулкана со всей его силой и энергией. Когда он извергается, все выходит из-под контроля; ребенок должен ассоциировать гнев или ярость с горячей лавой.

Идея в том, что он может остановиться, не дойдя до точки извержения. Оно должно сопровождаться глубоким дыханием и повторением внутренних команд, побуждающих вас успокоиться.

Эмоциональный самоконтроль у детей

Чтобы достичь эмоционального самоконтроля у детей, в идеале нужно побуждать их направлять свои разочарования.

Помогают некоторые фразы: «Что вы думаете, если мы начнем с самого простого?» «Где тебе нужна моя помощь?» «Что вы можете сделать для себя?» Еще одна очень эффективная фраза: «давай отдохнем и попробуем позже».

Место для спокойствия

Внутри дома или в классе может быть специальное место, куда ребенок может пойти, когда ему нужно успокоиться. Там должны быть книги, игрушки, простыни, картины, доска или любой другой элемент, который поможет вам почувствовать покой.

Антистрессовые мячи

Эти элементы работают не только со взрослыми, но и с детьми, особенно если они строят их сами. Требуется только толстый воздушный шар, наполненный птичьим кормом или рисом. Единственное требование — они должны помещаться в руке ребенка.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: