Занятия спортом в подростковом возрасте могут быть очень полезны для физического и психического здоровья. Однако характеристики сцены не всегда помогают спортивной практике быть достаточно позитивной.
Страх насмешек, неуверенность в себе, открытие новых качеств, а также другие проблемы могут заставить многих подростков отказаться от спорта.
Для подростков, которые более талантливы в спорте, давление с целью улучшить, побеждать или превзойти рекорды может быть очень стрессовым. На самом деле, есть много случаев блестящих атлетов-подростков, которые в конечном итоге полностью бросают спорт, когда им исполняется 18 или 20 лет, если не раньше.
Польза спорта в подростковом возрасте
Спорт в подростковом возрасте дает физические, умственные и интеллектуальные преимущества. Кроме того, командные виды спорта помогают подросткам учиться и практиковать ответственность, целеустремленность и лидерство, а также другие навыки.
Кроме того, важно помочь им прислушаться к себе, чтобы идентифицировать сигналы, которые им посылает их тело. Во многих случаях слишком большое напряжение может привести к потере перспективы.
То же самое и с физическими травмами и растяжением мышц. Подростку будет гораздо меньше заниматься спортом, если он будет испытывать боль или постоянную боль. Это вредно для вашего тела, но и для вашего ума.
Пусть выбирает подросток
Принуждение подростка к занятиям определенным видом спорта, если он не хочет, не поможет им получить от него максимум удовольствия. Некоторых молодых людей заставляют заниматься определенными видами спорта, и это их беспокоит, что влияет на другие аспекты их жизни и отношений.
Гораздо лучше позволить им выбирать, пробовать разные варианты. Часто проблема заключается не в самом спорте, а в товарищах по команде или тренере, которые вызывают отторжение или дискомфорт у мальчиков.
Короче говоря, поддержка вашего ребенка в спорте, его поощрение и выслушивание будут ему очень полезны. Но если вы слишком сильно его подтолкнете или преуменьшите его проблемы или трудности, вы потеряете прекрасную возможность связаться с ним и узнать его поближе.
