Курение при грудном вскармливании: как это влияет?

Грудное вскармливание — это в первую очередь фактор защиты здоровья. Через грудь предлагается гораздо больше, чем питательные вещества, поскольку передаются антитела (защитная система), вода, микроорганизмы (которые составляют микробиоту или кишечную флору ребенка), тепло, любовь, заботу и защиту.

Таким образом, курение во время кормления грудью связано с изменением свойств грудного молока, уменьшением количества содержащихся в нем жизненно важных питательных веществ и увеличением потребления множества токсичных веществ, которые могут повлиять на здоровье вашего ребенка.

Кроме того, табак влияет на выработку молока в молочной железе, изменяя нейрогормональные цепи. В результате некоторые курящие матери часто испытывают снижение выработки молока (это называется гипогалактией) и прекращают грудное вскармливание раньше, чем рекомендуется.

В настоящее время многие международные организации выделяют большие средства на образовательные и рекламные программы с целью ознакомления семей с преимуществами сохранения здоровых привычек во время грудного вскармливания. Среди них отказ от курения при грудном вскармливании.

Вы хотите узнать больше о рисках для вашего здоровья и здоровья вашего ребенка? Вы думаете о том, чтобы бросить эту привычку, но все еще не знаете, как это сделать? Информация, которую мы представляем ниже, может быть вам очень полезна.

Опасности курения при грудном вскармливании

Курение при грудном вскармливании: как это влияет?
Курение при грудном вскармливании: как это влияет?
  • Представьте, как вы замените момент выкуривания сигаретой другим занятием: вы можете заполнить это пространство прогулкой за пределами дома, спеть песню своему ребенку, пойти по магазинам, поговорить с другом.
    • Поговорите со своим врачом, если вы еще не полностью настроены, но рассмотрели возможность. Он сможет познакомить вас с эффективными стратегиями, которые научно доказаны и подходят для грудного вскармливания. Например, посещение групп поддержки или заместительная никотиновая терапия.
    • Поставьте дату: важно определить день, с которого вы полностью откажетесь от курения. Постепенное прекращение курения не принесло большей пользы, чем постоянное прекращение. Итак, купите календарь и отметьте выбранную вами дату.
    • Делитесь новостью со своим окружением: не раз близкое окружение сможет протянуть руку помощи в трудные моменты. В других случаях это может казаться просто очередным бременем. Важно, чтобы у вас была подстраховка, которая будет сопровождать вас во время процесса.
    • Подготовьте план помощи при рецидиве — рецидивы почти наверняка будут само собой разумеющимися. Программы отказа от курения включают их и предлагают инструменты, позволяющие справиться, не отказываясь от цели. Получите совет от группы поддержки.
    • Храните сэкономленные деньги в прозрачной банке: положите их на видном месте в доме, чтобы они послужили мотивацией, когда вы увидите, сколько вы сэкономили за короткое время, просто прекратив покупать сигареты.
    • Имейте под рукой стойкие конфеты с интенсивным ароматом на время, когда вы хотите курить.
    • Гордитесь своими достижениями каждый день и проявляйте доброту к своим смешанным эмоциям — живите одним днем ​​и наслаждайтесь преимуществами здоровой жизни. Отметьте усилия, потому что бросить курить — непростая задача.

    Что касается курения во время кормления грудью .

    Курение сопряжено с серьезными рисками для здоровья на всех этапах жизни, но главным образом в первые годы жизни. Грудное вскармливание очень полезно; даже в случае курящих матерей приоритет отдается риску. В любом случае важно знать, что отказ от курения напрямую приведет к улучшению некоторых предотвратимых заболеваний у детей.

    Like this post? Please share to your friends: