В детстве спорт — часть нашей жизни. Бег, прыжки и игры — вот некоторые способы потратить эту неиссякаемую энергию, свойственную детям. Такие дисциплины, как детская атлетика, помогают улучшить навыки и способности, характерные для этого периода.
Хотя это кажется несущественным фактом, но взрослые люди занимаются легкой атлетикой по-разному, как младенцы. Маленькие не могут бегать на длинные дистанции, как старшие, или преодолевать препятствия той же высоты.
«Адаптация спорта к возрасту и физическим способностям очень важна, чтобы иметь возможность заниматься любым видом упражнений»
Несмотря на то, что может показаться, легкая атлетика для детей — это очень рекомендуемая дисциплина. Не имеет значения рост или вес несовершеннолетних (как это бывает в баскетболе или верховой езде) и способствует как командному чувству, так и индивидуальной самооценке.
В отличие от Формулы-1 или мотоспорта, детская легкая атлетика — довольно безопасный вид спорта. За исключением возможных падений (не исключение ни в одной дисциплине) или ушибов, ваш ребенок не получит больше травм, чем те, которые причиняются обычно в любой день, когда он выходит на улицу.
Польза легкой атлетики для детей
Физические преимущества
На физическом уровне легкая атлетика для детей имеет много преимуществ. Увеличивает объем легких, улучшая дыхание; помогает правильному развитию костей, мышц и суставов и повышает сопротивляемость.
Это также хороший способ развить ловкость и скорость в дополнение к укреплению всего тела. При этом виде спорта сжигается огромное количество калорий, что позволяет избежать таких проблем, как детское ожирение.
Родителям рекомендуется сначала выслушать своих детей. Самое главное, что дети — это те, кто хочет записать вас на занятия спортом, если они не хотят, мы не должны их заставлять. Если несовершеннолетний соглашается заниматься спортом или заниматься спортом под принуждением или просто в угоду, последствия будут ужасными.
Поощрение детей к занятиям спортом способствует их счастью, но также может иметь отрицательные последствия. Выполнение деятельности, которая им не нравится или заставляет их испытывать трудности, может привести к их полному отказу от нее.
Мы должны осознавать, что наши дети тоже люди и имеют собственное мнение. Легкая атлетика может быть не вашей сильной стороной, но теннис или плавание — вам. Может быть, вы предпочитаете балет или даже футбол. Первый, кто должен дать свое согласие, — это малыш, потому что только он знает их вкусы досконально.
Как только ребенок соглашается положительно, давайте не забываем поддерживать его на все сто процентов. Поощрение его, сопровождение на соревнования и понимание улучшат наши отношения с ним. И кто знает, в конце концов, возможно, мы поддаемся искушению и решим попробовать такой замечательный вид спорта, как легкая атлетика.
