Ваш ребенок плохо спит по ночам, и вы не знаете почему? Вы просыпаетесь с криком или не просыпаетесь, а встаете с постели, и вам кажется, что вы переживаете кошмар? Во время сна и взрослые, и дети проходят разные фазы, и могут быть кошмары или ночные кошмары. Но чем они отличаются друг от друга? Важно различать их, чтобы знать, как с ними обращаться, когда они случаются.
Ночные ужасы загадочны, это необъяснимые расстройства, которые возникают, когда ваш ребенок находится в глубоком сне, но плохо видит сны. Это происходит, когда ваш ребенок внезапно начинает плакать или даже встает с постели. Возможно, ваши глаза открыты и вы, кажется, бодрствуете, но на самом деле спите (вы не можете осознавать, что происходит вокруг вас).
Ночные кошмары не очень распространены и встречаются в детстве лишь у 3-6% детей во всем мире. Хотя у некоторых они также могут быть примерно через 18 месяцев после рождения, большинство из них начинают испытывать эти ночные проблемы примерно в возрасте 4 или 5 лет, что становится семейной проблемой, если они возникают часто.
Ночные ужасы могут длиться несколько минут, но более длинные эпизоды могут длиться даже 45 минут, хотя это бывает редко. Также вероятно, что после ночного ужаса ваш ребенок снова заснет мирно и, проснувшись утром, не вспомнит ничего из того, что произошло. С другой стороны, с кошмаром вы вспомните тревожный сон, и вам, скорее всего, придется снова заснуть из-за страха перед кошмарами.
В случае кошмаров вашему ребенку необходимо почувствовать, что вы рядом с ним и что это был сон, который уже прошел. Что касается ночных ужасов, важно, чтобы вы пришли к нему на помощь, но не хотели бы разбудить его и, прежде всего, удалили вещи, которые могут мешать его движениям, чтобы не пораниться в эпизоде ночного ужаса.
