Сама беременность определяется множеством убеждений, которые иногда усложняют ее; Необходимость «есть на двоих» и адаптировать все наши режимы питания не ускользает от спекуляций. В настоящее время многие женщины соблюдают диеты для вынашивания беременности, но иногда сами гинекологи придерживаются довольно строгих догм, таких как «один килограмм в месяц».
Идея состоит в том, чтобы распределить девять килограммов за девять месяцев — инициативу, которую некоторые врачи не пропускают на каждом осмотре. Согласно некоторым теориям, беременная женщина должна набирать всего один килограмм в месяц, поэтому взвешивание стало для беременных чуть ли не кошмаром. Набрать больше одного килограмма, чем требуется, может означать отругание со стороны врача, поэтому некоторые женщины лгут о своем весе или садятся на жесткие диеты.
Однако большинство специалистов сходятся во мнении, что идеальной фигуры в этих случаях не существует, существует множество факторов, влияющих на прибавку в весе во время беременности, и не все они одинаковы у всех женщин. В любом случае догмат одного килограмма в месяц довольно символичен, так как количество веса, которое может набрать беременная женщина, у всех разное; однако специалисты считают, что подобный расчет ведется.
Стоит ли беспокоиться о том, чтобы набрать всего один килограмм в месяц??
Гинеколог из клинической больницы Университета Сан-Карлос в Мадриде Патрисия Солер утверждает, что один килограмм в месяц — это упрощенная цифра, которая была бы идеальной, но не достижима с точностью. Женщина вряд ли может набрать всего девять килограммов во время беременности, некоторые набирают меньше, а другие более чем вдвое.
Диабет — частый враг
Еще одна возможная причина для беспокойства — это развитие гестационного диабета, состояния, о котором свидетельствует избыточный вес. В этом смысле догма одного килограмма в месяц присутствует при попытке предотвратить появление проблем со здоровьем, связанных с весом беременной женщины; но это не значит, что вы должны его соблюдать с такой строгостью.
По словам Хосефины Руис Вега, директора Медико-психологического центра подготовки к материнству, причины для беспокойства оправданы, когда лишние килограммы превышают допустимые пределы; однако это не повод для самих матерей требовать слишком многого по этому вопросу. Иногда упорство в соблюдении этого правила приводит к тому, что многие женщины пренебрегают своим питанием. Фактором риска является отказ от употребления белка или неправильного питания из опасения набрать вес.
Руис Вега гарантирует, что ошибки в еде во многом приводят к появлению случаев лишнего или недостатка веса. Это решение может повлиять на плод. Ешьте на двоих или увеличивайте порции еды из-за беременности так же серьезно, как их сокращение или соблюдение строгой диеты.
Имейте в виду, что согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале молекулярных наук, гестационный диабет является относительно распространенным заболеванием, осложняющим течение беременности. Это более вероятно, если у вас ранее был избыточный вес.
Вес не всегда увеличивается на один килограмм в месяц во время беременности.
Сбалансированная диета, которая сопровождает нас в течение девяти месяцев, может приблизить нас к правильному весу, и мы можем быть достаточно удачливыми, чтобы достичь желаемой цифры в один килограмм в месяц. В этих случаях крайности могут быть опасны, может возникнуть риск прегорексии — заболевания, способного привести к серьезным последствиям для плода и матери.
