Отцовство может произвести в человеке неожиданные изменения. Без сомнения, после приезда детей жизнь меняется. В большинстве случаев новое — это хорошо, потому что это этап, который помогает нам раскрыть собственные достоинства и способности. Так обстоит дело с Гейтсом Гарсией, 32-летним мужчиной, у которого была решимость изменить свое тело, как только он узнал, что станет отцом.
Для Гейтс известия о том, что она ждет первого ребенка, было достаточно, чтобы всерьез обеспокоиться ее лишним весом. Он старался, несмотря на то, что в молодости был здоровым человеком, всегда был большим. Очевидно, его диета заставляла его иметь больше жира, чем мышц. Кроме того, это мешало ему продолжать заниматься спортом и пытаться поправить здоровье.
Нездоровая ситуация
Будущий отец весил более 100 килограммов, когда знал, что станет отцом. Хотя до этого ему удавалось немного похудеть, он продолжал придерживаться диеты, состоящей из пива и пиццы. Его здоровье ухудшалось, у него были проблемы с высоким холестерином, а также повышалось кровяное давление. Имейте в виду, что нездоровая пища способствует ожирению.
Эти проблемы мешали ему заниматься спортом, поэтому он тщетно пытался сесть на диету. Однако молодой человек утверждает, что никогда не воспринимал это всерьез, пока не узнал о беременности жены. С этого момента он подумал, что, если он не позаботится о своем здоровье, он может потерять себя, заботясь о своем сыне. Следовательно, он решил похудеть, потому что, если он не мог этого сделать, он не считал себя ответственным родителем.
Его решимость похудеть, когда он узнал, что станет отцом
Даже если вы едите только овсянку и бобы, занятия спортом необходимы для здорового похудения. Поэтому этот обеспокоенный отец также старался поддерживать режим физических упражнений. Гейтс говорит, что для начала бегал примерно три дня в неделю, это самое дешевое и легкое занятие.
У него были отличные результаты, на самом деле, так как он лучше кормился и похудел, он стал легче, поэтому бегал дольше и лучше. Хотя это и не было первоначальной целью, ему удалось повысить свою выносливость до такой степени, что он пробежал марафон.
Он продолжил тренировки, на этот раз с личным тренером. Его настойчивость позволила ему заняться другими видами спорта, его мотивация привела к тому, что он сбросил 31 килограмм, у него есть дочь, с которой он хочет проводить больше времени. Он хочет быть универсальным отцом, который сможет наслаждаться своей дочерью и делать с ней больше вещей.
Изменение привычек улучшает потерю веса
Определяющим фактором для достижения такого похудания стало изменение привычек. Как на диетическом уровне, так и с точки зрения физических упражнений. По этой причине вы можете последовать примеру и предложить здоровый распорядок дня, который улучшит функционирование организма.
