Занятия пляжными видами спорта для детей с постепенным прогрессом в плане физических усилий — невероятная альтернатива для самых маленьких в доме. Как и в любом виде спорта, всегда рекомендуется дозировать упражнения в соответствии с характеристиками каждого ребенка.
На основании предыдущего обследования и медицинского заключения будет определено, в каком состоянии находится каждый младенец; это позволит действовать в соответствии с непосредственными возможностями каждого.
Не следует забывать, что детский организм хрупкий, слабый; все упражнения или спорт всегда должны служить укреплению физических и умственных сил и никогда не портить ваше здоровье.
«Здоровый дух, здоровое тело» — гласит старинная поговорка со времен греков. Тем не менее, он по-прежнему имеет особую актуальность в связи с увеличением количества людей, отдыхающих в обществе, но при этом происходит дистанцирование детей от природы.
Пляжные виды спорта для детей: отличный вариант
Среди пейзажей и идеальных мест под открытым небом фаворитом является море; даже лучше, если это будет летнее время. Это отличное время для занятий пляжными видами спорта с детьми.
Пляжный песок очень полезен для здоровья, поскольку он действует как отшелушивающее средство для кожи и удаляет мертвые клетки. Кроме того, бег на нем заставляет мышцы работать в два раза больше и производить больше энергии и адреналина.
Что касается морской воды, она также имеет много преимуществ, если приняты соответствующие меры безопасности. В первую очередь, при плавании в нем прорабатываются все мышцы, так как все тело находится в полном движении.
Гонки с препятствиями
Забеги могут быть лентами, мешками, стаканом с водой, зажженной свечой, ложкой с картошкой или лимоном. Побеждает тот, кто схватит больше лент, приедет раньше, пролит меньше воды, не задует свечу и не уронит картошку или лимон, в зависимости от выбранного варианта.
Шаг
Ребенок должен присесть в виде препятствия, чтобы его могли перепрыгнуть другие, которые кладут руки ему на спину. Если детей много, то прыгающий встает, чтобы другие прыгали и т. Д.
Палка
Он состоит из удерживания на обоих концах прямой перекладины; другие дети выстраиваются в линию и идут под ним, не касаясь его. Идея состоит в том, чтобы снизить планку, тем самым увеличив сложность прохождения. Опасности при падении нет, так как песок действует как амортизатор.
Как видите, у вас не будет недостатка в занятиях и играх, если вы решите провести один или несколько дней на пляже с детьми. Кроме того, детские пляжные виды спорта положительно скажутся на их здоровье.
