Когда вы находитесь на первых месяцах беременности, вам кажется, что вы устали от всего и ни за что. Это случается со всеми нами, с женщинами, которые доказали свою активность большую часть дня, а также с теми, кто всегда спал в течение дня. Когда мы беременны, мы теряем сознание от усталости и сна, и этому есть объяснение.
Среди наиболее частых симптомов во время беременности — ощущение сильной и, казалось бы, необъяснимой усталости, которая часто сопровождается чрезмерной сонливостью.
Первые несколько недель беременности могут быть ужасными. Что ж, помимо чувства усталости и сонливости, тошнота и рвота также очень часто наносят ущерб вашему телу и вашей энергии. Но подбодритесь, это не длится вечно. В конце первого триместра симптомы исчезают, и вы снова чувствуете себя хорошо.
Однако это облегчение не вечно, потому что ваше тело снова чувствует усталость в третьем триместре, когда ребенок уже очень большой и, следовательно, ваш живот тоже. На этом этапе ваше тело несет как минимум на 10 кг больше обычного веса. Итак, как вы увидите, причины сонливости во время беременности не нужны и не случайны, у всех есть причина.
В конце беременности вы снова чувствуете сонливость
Чувство сильной сонливости возвращается к вам в третьем триместре беременности. Это происходит не только из-за прямого действия прогестерона на центральную нервную систему, но и потому, что большой размер вашего живота мешает вам хорошо выспаться.
На последнем этапе беременности спать на спине или животе невозможно, да и спать на животе не рекомендуется. В идеале вы проведете всю ночь на своей стороне, и на самом деле, когда вы почувствуете себя комфортно, очень вероятно, что вы останетесь таким до конца ночи, потому что в этот период вы чувствуете большие трудности с изменением положения во время сна.
Что еще хуже, действие прогестерона и сжатие мочевого пузыря маткой заставляют вас постоянно мочиться. Иногда вам нужно вставать более одного раза за ночь, чтобы сходить в ванную, что еще больше нарушает ваш сон.
Поэтому, помимо всей усталости, накопленной в течение дня из-за лишнего веса, боли, частых позывов в туалет и одышки (из-за гигантской матки, сжимающей диафрагму), каждая беременная женщина продолжает бороться за ее восполнение. энергия во время ночного сна.
Но испытать все эти неудобства стоит того, ведь через 9 месяцев у вас на руках будет маленький новорожденный.
