Долгое время и даже сегодня родители заставляют своих детей есть всю пищу, которую подают на тарелке. Но нормально ли требовать от них этого??
Мы не должны заставлять детей есть, так как они сами знают, когда им нужно есть, а когда нет.
Специалисты сходятся во мнении, что ребенка нельзя заставлять есть. Как и все люди, они также понимают, когда поесть, а когда остановиться. Однако, если мы постоянно заставляем их закончить тарелку, они будут прислушиваться не к своему телу, а к тому, что мы им навязываем.
Хулио Басульто, диетолог, диетолог и автор нескольких книг, говорит об этом: «Мы не должны настаивать на том, чтобы наши дети ели то, что они не хотят, больше, чем они хотят, или быстрее, чем они могут». Если мы будем настаивать, мы добьемся только отрицательных результатов.
С другой стороны, важно помнить, что дети — это именно дети. Они меньше нас, поэтому их рацион будет отличаться от нашего. Особенно когда они меньше. Их желудки меньше нашего, поэтому мы не можем ожидать, что их порции будут одинакового размера.
Помните, что у каждого свое время, и уважение к времени ребенка поможет построить лучшие отношения и предоставит инструменты, чтобы вы могли предложить им более здоровую диету.
