Плюс для детей заниматься спортом или заниматься физической активностью — это простые упражнения. Это не означает, что упражнения простые или легкие, но они очень увлекательны.
Чтобы мотивировать своих детей, вам нужно избегать таких слов, как «спорт» или «упражнения». Даже если это занятие привлекает их внимание, называть его таким образом может их негативно предрасположить, они могут даже быть против этого.
В таком порядке идей мы покажем вам серию рекомендаций по развлекательным мероприятиям, которые вы можете связать со спортом. Ваш ребенок их полюбит!
Простые упражнения для спорта
Помните, что ваша главная цель — мотивировать ребенка регулярно заниматься физической активностью. Несмотря на то, что в школе он играет со своими одноклассниками и учителями, на вас также ложится большая ответственность временами вне уроков.
Поэтому выбор простых упражнений поможет вам не только побудить его вести здоровый и активный образ жизни, но и укрепить узы доверия и любви с вашим ребенком. Не забудьте связать эти упражнения с играми, чтобы стимулировать их воображение и позволить им взять на себя инициативу. Так вы будете чувствовать себя комфортнее и важнее.
Хороший способ включить простые упражнения, чтобы дети оставались активными, — это развивать физические упражнения. В этот вид деятельности желательно включать прыжки, приседания, выпады, прогулки и спринт.
Не забывайте избегать слова «упражнение» или чего-то подобного. Это указывает на то, что это трасса, в которой вам предстоит преодолевать различные проблемы, и вы увидите, как они справятся. Детям часто нравится все, что связано с активностью, особенно если им это сложно.
Чтобы сделать его более интересным и мотивирующим, вы можете пригласить их друзей сделать это вместе. Однако помните, что трасса должна быть ориентирована на игру и здоровую конкуренцию.
Простые упражнения и семейная игра
Поддержание здоровья ваших детей с помощью физических упражнений и спорта — одна из основных целей вашей матери. Преимущества физической активности в игре хорошо говорят об этом.
Однако дело не только в том, чтобы заставить их тренироваться, а в том, чтобы сблизиться. С детьми нужно укреплять эмоциональные связи, и это отличный вариант. К тому же малышам требуется постоянный присмотр. Особенно со стороны родителей.
