Вы только что пережили развод или отец вашего ребенка не будет жить с вами, и вы не знаете, что делать, как мать-одиночка? Мы знаем, что, вероятно, это была не та ситуация, которую вы ожидали, и что теперь вы чувствуете себя плевком.
Вот почему мы создали руководство по выживанию на первые несколько месяцев. На этом этапе эмоции наиболее негативны, а чувство потерянности — наибольшее. Просто помните, что вы не одиноки и что вы всегда можете выбрать, как справиться с ситуацией.
Общайтесь с другими одинокими мамами
Вам и вашим детям нужно смотреть на жизнь с оптимизмом и энтузиазмом. Думайте, что они увидят жизнь и проживут ее так, как видят, как вы это делаете, и очень вероятно, что вы желаете им полной и счастливой жизни, верно? В таком случае, как одинокой маме, нужно быть готовым преодолевать любые препятствия.
Если вы настроены оптимистично, ваши дети узнают, что, хотя их родители разлучены, их дом не разрушен. Если у вас более одного ребенка, научите их, что они не одни и что они есть друг с другом. Это придаст им уверенности и покажет, что вы им доверяете.
Если у вас только один ребенок, у вас есть возможность научить его быть самодостаточным, но не забывайте проводить с ним время.
Быть матерью-одиночкой — это не конец света
Может быть, ваша первая мысль, когда вы видите себя одинокой мамой, — это то, что вы не справитесь с этим. Расслабьтесь и ни о чем не думайте. Затем, более спокойно, начните разбивать ситуацию и смотреть на ситуацию с другой точки зрения.
Забудьте о критике, ссорах и любых других негативных моментах. Теперь они вам ни к чему, и вам нужно сосредоточиться на настоящем. Не воспринимайте новую ситуацию как конец света, а как новый вызов.
